食禅:中午没吃饭，晚上吃了饱撑，夜里胃痛不舒服，觉察这样饥一顿饱一顿不好，以后要多关爱自己的身体
行禅:走路两条腿有些肿胀。自传做电子版的，打字时间过长，肩颈痛。
呼吸禅:晚上休息不好，早上有些发闷，做了呼吸冥想后，恢复活力。
20180708绳静作业
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