在这个文化和文明加剧冲突又彼此融合的时代，在各方利益格局和发展互联下，我们处在时光流逝和年龄增长的时代，面对如此流变社会偶会顿感无能为力，人力是有限的，发自于内心的这种感觉，叫作无力感。
为了达到目标永远不分心，这永远没办法实现，因为任何人都会分心，包括我，但是有一个很实际的可以实现的目标，就是当我分心了，我不责怪自己，温柔地把自己带回到专注上，这叫自我接纳。
我要分心了，我不责怪自己，我再一次把自己带回来，练习这种正念的友善的态度，失掉了回来，失掉了再回来，练习我们这种专注的能力，越来越久，离开中心，再次回到中心。
失掉它，创造它，再失掉它，再创造它，这就是我们的目标，就像我们的生命一样，我们拥有的东西会失掉的。 但是，我们可以创造一些新的，不同总是在这样一个过程里。
所以你没有什么问题，你也没有做错，温柔的再一次把自己带回来就好，然后再一次离开，再一次回来， 这就是生命的韵律。
有人说，任素汐的《我要你》就像一首国民小情歌，有人第一次听就喜欢上了，一把吉他，纯净的人声，够简单，也够真切。
相比任素汐更喜欢钢琴曲，廖里文程的成都等，有时听着听着，进入不知不觉理想的美好思绪，这声音宛如留声机刚换上的老旧唱片，轻易的就拉扯起某些思绪，在心中产生强烈的共鸣。
这旋律告诉我们每个人的生命里，或多或少都曾出现过一个令自己念念不忘，即使隔着时间、隔着山海，音容笑貌也清晰如常。
叶长精神花养魂，谦谦君子立乾坤
涓迎馨香伴墨宝，桃李春风到万家
群芳趁暖争艳丽，何如淡雅出天然
秉厚德馨君子度，鸿儒谈笑入清门！
我是明明，请记得，世界和我爱着你！
