1. 真正的爱是不需要回报的， 在真爱里，一切都心甘情愿。
2. 婚姻里如果想继续与对方一起生活，你必须有所让步。
3. 如果经常活在痛苦、委屈、不甘的情绪状态里，可以常常问自己：我的心理认知是否偏离了。
4. 完美型原生家庭：父母特点之一，常常要求自己和别人做超越能力的事。父母特点之二，情绪不稳定，焦虑，紧张，自卑，沮丧，有强迫性行为和语言。父母特点之三，认为别人做什么都是应该的，无法感恩，容易伤害夫妻和亲子关系。
5. 高压型原生家庭： 父母有绝对权威，不允许孩子反驳，不允许孩子有自己的想法；导致外向型的孩子产生叛逆、固执、有偏差行为；导致内向型的孩子会退缩、容易产生严重心理问题。
6. 处罚型原生家庭：父母被打过被羞辱过，无法管理自己的情绪；容易导致孩子低自我价值，也无法管理自己的情绪；相信自己被打是咎由自取，容易自贬。
7. 溺爱型原生家庭：父母会允许孩子做明知不可为的事，任由孩子做错事；导致孩子性格任性、以自我为中心、内心空洞、有手段、只会用愤怒来控制别人。
8. 人与动物的区别就是有情感的流动，父母养育不当，会让孩子的情感冻住。
9. 父母每时每刻都要关注孩子的情感，婚姻中夫妻相互关注对方的情感。
10. 合格型原生家庭，1.让孩子感到温暖，从而充满了自信和能量。2.让孩子感到幸福，觉得被父母帮助，很满足。3.让孩子觉得自己很有能力，积极学习和成长，付出价值，去获得价值感。4.教孩子付出，努力，独立，克制，延迟满足。5.养育孩子让他顺利离开，父母要得体的退出，孩子才能真正的活出自己。
11. 三大标准看原生家庭的教育:1.孩子是变得自信还是觉得自己变得笨变无能呢？2.孩子更有行动力更愿意去做，还是更沮丧，更不想做呢？3.孩子更有社群感吗？更关心别人，关心集体，能接受别人的批评和质疑呢，还是只关心自己是不是更厉害更被爱、被肯定拥有更多呢？
