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以前我一直是有严重便秘的，每次上厕所就像打仗一样，要么蹲很久的厕所，要么就是拉不出来，太干太痛苦，因为便秘，人也胖胖的，脸上皮肤黄黄的，雀斑也多！后来一直在喝蔬果汁治便秘，发现效果是真的不错，现在我每天至少两趟厕所，便秘没了以后，我整个人体重不仅瘦了11斤，脸上皮肤白了很多，雀斑也淡的去了！
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1芹菜适量，胡萝卜1根，牛奶200ml，蜂蜜2小勺，
2温水适量将芹菜、胡萝卜切丁
3将芹菜、胡萝卜、牛奶、蜂蜜、温水倒入榨汁机开榨！
4搅拌就可以喝了~~
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喝就是了，真心简单无障碍制作哦！然后平时我还在喝中药调理，我喝的麻仁舒通膏，这个是甜的，没有中药味儿的那种。但是中药的成分。刚开始喝着调理，连着好几天拉出来的是黑色的粑粑，能明显感觉到小肚子变成软的了。
而且第一次拉过粑粑后瘦了0.3斤。发现他还能瘦身，然后我又买了3瓶，因为图个实惠呗！然后看着快喝完了，就又买了2瓶，还送了1瓶，真是实惠哈！坚持每天调理吧!现在差不多一天拉2、3次，已经正常了还有半瓶没喝完，肚子里的屎都没了，而且瘦下了11斤了。
