2024-12-31
晨起上班路上，脑中不自主回想起一些与他人不愉快的画面，突然灵光乍现，内心感悟而来，这便是不快乐的核心原因呀，脑中充斥的都是不愉快和不喜欢的人，怎么能保持高能量呢？这个世界这么大，人这么多，那些不愉快犹如冰山一角，却最吸引注意力，但若不及时调整，就会偷取我们的能量！感悟到觉察到他很重要，及时调频很重要，及时转念！
意识到之后马上把心念收回来，调整目光到旁边的树木和小草上，哇，它们是多么可爱啊！绿油油的，充满生机，这才是生活本来的样子！我们的生活本该如此！
感悟到调整自己的聚焦点真的太重要了！我们无法控制我们会产生什么样的念头，遇到什么样的事情，但是我们可以做主的是我们可以调整我们聚焦的位置，聚焦什么，就会创造什么！拥有让自己开心幸福的能力就是时刻把自己的关注点和聚焦点调整在高频美好的事物上！自然而然，心中充斥的不再是负面情绪与抱怨，而是美好与感恩！
感恩一切，感恩自己！
