如何去喜欢一个人，我无师自通。可如何去忘记一个人，我无论如何都学不会。
每个人的心中都会有那么一个人吧，离别后仍念之不忘，思之如狂。这或许就是人类所特有的情感，矛盾却并存着。大多数人无法一下子接受离开一个人，所以选择借由淡忘的方式来逃避一段时光，并慢慢走出那段灰色的时光。在这里，为大家提供几个方法。
1.不要见
不要见ta，不要因为想ta而去ta常去的地方，不要去你们经常去过的地方或者ta有可能出现的朋友间的社交圈。因为那里通常充满着回忆。
2.从你的社交圈清除ta
从你的社交圈彻底清楚ta，无论是现实中的朋友圈，还是互联网中的朋友圈，统统删除ta，删掉电话，删掉短信，因为不清除彻底，你还是会在深夜悄悄点开他的头像，然后独自伤心。
3.收拾与他有关的东西
专门找出一天的时间，来收拾有关ta的一切，相册啊，礼物啊，情书啊，但凡是能够让你想起ta的统统收拾起来，不舍得扔的话，交给朋友保管。我记得，我分手之后，把所有ta给我留言的本子全部扔了，不再听一起听过的歌，不再看欧美电影，不再去ta常去给我买热牛奶的甜品店。有关于他的一切，全部收拾打包。
4.充实自己
不得不说，充实自己是一个非常美好的过程，在这个过程中，你会将更多的时间和精力集中在你想完成的那件事上，同时，也就减少了你思念ta的时间。
5.做负面联系
这是最不被提倡，却也是最有效的方法之一。做负面联系，就是说把ta和一些不好的东西链接在一起，比如你厌恶随地吐痰，就把ta和随地吐痰链接在一起，这样，你想起ta的同时也会想起随地吐痰，你就会觉得深深的厌恶。
6.自我惩罚
对，你没看错，就是自我惩罚。也许你会说：我都伤心成这样，你还让我自我惩罚，没有同情心！但是，有了惩罚，你就会潜意识觉得想ta是错的，而且会受惩罚，久而久之，就会忘了ta。这里的惩罚指的是对你自身有益，而你又不愿意去做的事情。比如仰卧起坐100个，跑步30分钟。背100个单词。这些看似枯燥的惩罚，会让你变得更好。
7.时间
时间是最好的疗伤药，它能抚平一切的伤痕，既然不需要快速的忘记，那么就交给时间吧，ta会给你想要的结果。它会为你带来下一个lover，然后你会发现，原来我没有那么爱之前的那个人，没有ta，我也能过的很好。
我一直相信，每个人的出场都有ta必要的意义，ta会在我们身上留下烙印，让我们带着这身印记在未来的道路上越战越勇。不管你是否努力忘记过，ta都会成为我们身体的一部分，伴随我们成长。
