婴幼儿营养推荐

婴幼儿的营养,决定着成年后的体质状况。因此,既不能营养不足,也不能营养过剩。


6月龄之内的婴儿,以纯母乳喂养,从每天10次到8次,从不定时到规矩定时的喂养。这阶段的婴儿,不需要额外的喂水。


7—9月龄的婴儿,每天喂奶4—6次,添加辅食2次;10—12月龄婴儿,每天喂奶4次,添加辅食2—3次;13—24月龄婴儿,每天喂奶3次,添加辅食3次。每天喂奶量600—500ml。


添加辅食的原则:

1、由泥状到软烂到固体;

2、从一种食物开始,过渡2~3天后,再添加新品种;

3、从富铁米粉开始,到半个蛋黄到整蛋黄,再到肉泥;

4、然后是菜泥、果泥及烂面条;

5、12月以内的婴儿,不需要添加盐、糖及任何调味品,可以适当添加一些植物油;

6、从出生15天开始补充维生素D3。

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