2024年5月13日 周一 晴天
今天体验了一把不吃饭。
早在2016年底，通过弟媳接触到的微商产品159开始，我就了解到类似于辟G的一些说法，后来陈同学还借给我一本轻断食的书，听得多了，也想尝试一下，不过，159只是一种代餐粉，说到底不能算是严格意义上的辟G，四月份，光音L公司合作了一家德国天爱学院，有专门的老师教习辟G，于是我报名参加了。
5月6日，是第一次上课，公司是用腾讯会议形式上的课，听老师讲一些理论知识，同时也教授了脾胃功，我认为他们的组织其实不如那时候159微商的社群活动做的好，那时在群里要求每个吃代餐的组员每天打卡，写自己吃代餐的情况，身体反应，等等，至少大家看到别人的身体状态和自己有无共鸣之处，但是这次课程，群里并没有太多人进行分享。
当然，这和我想象的辟G不太一样，老师说，根据身体需要，你想吃就吃，主要是尽量吃素，细嚼慢咽，享受食物的天赐之感，就会充满感恩。
老师说各种情况都会有，有食量增大的，有食量减少的，还有不吃也可以的，而我想象的辟G，应该是不吃一点东西吧？
不过也就听从老师的建议来做尝试，那几天自然食量减少多了，但是并没有想象的强烈的饥饿感。在周内好办，我还是照常中午杂粮饭绿菜，不过没再吃的量那么大而已。适应之后，第二天又只吃了绿菜，没动主食，也安然度过了。并没有想象的那么饿，不过嘴馋是真的，我当时带了家里电饼铛拷出来的枣，本来这个零食平时我都会吃了刹不住车，别说现在了，还是老样子，只要吃上，就总想去取来吃。但是分明感觉得到，这不是肚子要吃，而是嘴想吃！
那这就好办了。逐渐在体验老师讲的一些境界。
昨天，本来处于辟G状态，但是有客人在，加上周末，老G辛苦做出来了，怎么也得吃点，要是在平时，我会吃的饱饱撑撑的，虽然吃了，还一直在控制着量，也没吃肉食，吃过也在感受胃部和身体的感觉，晚饭，我把上周做好冻在冰箱里没吃的杂粮饭取出来，弟弟他们来吃，正好全部都用上了。
这周，我有点犹豫，要不要继续辟G状态。
犹豫的原因是，前天和D医生联系要了她推荐给我取环的那位医生的联系方式，昨天又向杨姐姐咨询了她当年去做这个小手术的情况，她说她还是任姐推荐带去的，我又和任姐打了电话，聊了这个事情，任姐帮我下了这个决心后，我给被推荐的那位医生通了电话，这位医生温和的语气让我心情安稳多了，觉得这个惧怕感减弱了很多。我打算这周末去，正好可以修整两天。如果周六去，那我的辟G状态是不是不适合去做手术？
这是一个问题。
但实际上，昨晚我也没做饭的准备，想着就是吃饭，也是蔬菜水果当顿吃，也可以不吃主食的。
早上我还是带了一些清洗好的绿菜到公司，早餐没吃，也不是强忍住，老师说不饿不吃，我起床后没觉得饿，那就不吃，到单位后也没感觉饿，也不用吃了；十一点半，小王提醒我说可以做饭了，我感知了一下胃部，并没有饿的感觉，于是我做出一个决定，不吃不做了。对桌的小王饭热好之后，开吃，我看看她的饭，想体验一下看她吃我馋的感觉， 但是，并没有。我继续按照我的感知走吧。
不过随手带的小零食在上班期间还是吃了些，手边只有红提干了，于是就吃它。
下班回家之后，老G要去打球，我问他晚上给他做啥饭，他在说不然就不吃了，我看看他，想着难道他来真的了？不过只要他吃也是有现成的，我把没煮的绿菜带回来了，可以给他煮菜汤，还有米饭。
等晚上九点他才从球场回家，我问他吃菜汤不，他还真的不吃！哈哈，这人嚷嚷了多年了，今天终于要成真了！
而我也一直在感受我的身体带给我的信号，白天上班期间还手握零食，下班后也许是看抖音吧，没有任何想吃的念头。
好吧，今天算是我不吃饭的一天，但不知道算不算辟G的一天。
5月14日17:04分
