2018-5-4Friday，基本功：仰卧起坐50，俯卧撑20，绕口令，唇舌操，读课文
和宇彤老师学声音练习0504
慢慢来，持续做，比较快
〖百日练功第57天〗
根音练习：胸腹式联合呼吸法
1，Si~音练习：闻花香的感觉吸气——两肩放松——胸部放松——气息下沉——小腹微收——丹田用力——两肋打开——呼气慢慢来，Si~~~，练习三组，每组三次
2，嘟~音练习：撅嘴唇，肩膀放松，吸气到八分满，小腹收紧硬邦邦，两肋打开，呼气，拖拉机启动，气流力度和稳定度由小腹控制，嘟~~~，练习三组，每组三次
3，《数枣》练习：要数得甜，要数得清楚。气息要稳。练习三组，每组三遍
口部操练习：弹舌练习
弹舌，专门增强舌头的力量，要领是用你的舌尖顶到硬腭后快速地在口腔上下弹动。弹舌力量一定要均匀，十次为一组，练习三组。
【发声提示】
【uang】的发音要领：
双唇与齿相依呈圆形，唇匝肌朝中央集中并呈现皱褶，上下唇开度尽量缩小，唇齿相依，舌尖抵住下齿龈，舌体后部稍高，与小舌保持一定的空间距离，发音时前高元音【u】逐渐下降，向后低【a】元音的位置滑动，然后舌根迅速上抬直抵软硬腭交界处。肺里呼出的气流振动声带后，由于口腔通道受舌根及软腭的阻碍，气流从鼻腔流出而成音。【u】音相对短促，a的发音响而长，【n】音短而弱。
词语练习
黄huáng庄zhuāng 双簧shuānghuáng
双双shuāngshuāng 皇皇huánghuáng
往往wǎngwǎng 光芒guāngmáng
狂妄kuángwàng 网状wǎngzhuàng
装潢zhuānghuáng 矿床kuàngchuáng
状况zhuàngkuàng 框框kuàngkuang
装zhuāng框kuàng 旷野kuàngyě
窗框chuāngkuàng 黄huáng光guāng
状zhuànɡ况kuànɡ 往wǎnɡ往wǎnɡ
望望wàngwàng 网wǎng框kuàng
狂kuáng逛guàng 光guāng网wǎng
闯chuǎng王wáng
〖绕口令练习〗
王wáng庄zhuāng黄huáng庄zhuāng搞gǎo画展huàzhǎn，
小xiǎo王wáng小xiǎo黄huáng心xīn内nèi慌huāng，
小王xiǎowáng画huà的de是shì黄花huánghuā，
小黄xiǎohuáng画huà的de是shì红花hónghuā，
不知bùzhī是shì黄花huánghuā该gāi用yòng红hóng框kuàng装zhuāng，
还hái是shì红hóng花huā该gāi用yòng黄huáng框kuàng装zhuāng。
朗读练习《中国的牛》
对于中国的牛，我有特别的尊敬感情。
留给我印象最深的，要算一回在田垄上的“相遇”。一群朋友郊游，我领头在狭窄的阡陌上走，怎料迎面来了几头耕牛，狭道容不下人和牛，终有一方要让路。它们还没有走近，我们已经预计斗不过畜牲，恐怕难免踩到稻田泥水里，弄得鞋袜又泥又湿了。正在踟蹰的时候，带头的一只牛，在离我们不远的地方停下来，抬起头看看，稍迟疑一下，就自动走下田去，一队耕牛，跟住它全走离阡陌，从我们身边经过。
我们都呆了，回过头来，看着深褐色的牛队，在路的尽头消失，忽然觉得自己受了很大恩惠。
中国的牛，永远沉默地为人类做着沉重的工作。在大地上，在晨光或烈日下，它拖着沉重的犁，低头一步又一步，拖出了身后一列又一列松土，好让人们下种。等到满地金黄或农闲时候，它可能还得担当搬运负重的工作，或终日绕着石磨，朝同一方向，走不计程的路。
在它沉默劳动中，人便得到应得的收成。
那时候，也许，它可以松一肩重担，站在树下，吃几口嫩草。偶尔摇摇尾巴，摆摆耳朵，赶走飞附在它身上的苍蝇，已经算是它最闲适的生活了。
中国的牛，没有成群奔跑的习//惯，永远沉沉实实的。默默地工作，平心静气，这就是中国的牛。
——节选自小思《中国的牛》
