2019-09-19

79.7kg

早饭:一个青菜豆腐小包子(于师傅给的,盛情难却,好吧好吧~晚上不吃了~),两块阿胶糖。

谁知我还就真的吃早饭了……

中午我得吃俩猕猴桃!!

晚上也得吃俩!!哦,不仨!!!去跳绳,跳到力竭。

而,我中午及下午的事实是……

午饭:一杯酸奶,一碗猕猴桃燕麦牛奶(材料:俩猕猴桃、燕麦、一盒纯牛奶),一盒黄桃燕麦酸奶,一罐星巴克特浓咖啡。

晚饭:蛋白粉300ml.

跳绳300个。大概是熊熊的减肥之魂又燃烧了!

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