今天看到了，文明之国为什么会被野蛮民族所攻占？
作者的解释在于，因为文明会使人沉迷于安逸，关注的是游戏于审美，艺术等等，会使人意志丧失，并且，原先的体育教育也会被忽视。
现在，体育是途径。
但是现在的学生，基本上没有体育活动，有体育课也不够量。
而现在的我，深知健康对人的重要性。
在学校每天都会抽出时间运动，少则半小时，多则一小时。
每天运动，夏天流汗，冬天取暖。
一天的学习太过乏味，通过运动，可以活动僵硬的身体，而且，随着运动，身体内会适当多巴胺，产生让人快乐的激素来刺激神经。
除了简单的跑步，还跟着keep做一些训练，一开始跟着做训教也挺无聊的，一开始还有掌握的乐趣，可到了后来，就肌肉就形成了记忆。后来我发现，除了简单的训练，keep还出了很多舞蹈课程，健身操，热身舞，爵士，简直太棒了，随着音乐的节奏跳舞，是一种很棒的感觉。除了跟着视频呆板的动作，还可以跟着一些DJ自己随意做动作。
虽然我这些比起专业的健身房达人算是菜鸟，也没有什么力量训练。
虽然有的时候很累，很累，跳的时候都不想大幅度，但是还是会坚持下来。
通过运动，达到了健身的效果，这是我最希望看到的，而且，也起到一定的瘦身作用，对于吃货来说。简直是福音。
我不想做，头脑发达，四肢简单的人，所以，动起来吧，生命在于运动。
运动让我更加热爱生命，热爱生活。
享受运动，我可以。
