眼睛是全身疲劳的发源地。只要它们出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题，就很容易导致头痛、注意力不集中、情绪烦燥、反应迟钝、疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列疲劳症状。究其原因，主要是因为眼睛疲劳会产生“疲劳毒素”，进而侵袭全身，使全身都觉得“累”。
另外，光照不足或过强、视野内光线分布不均匀或闪烁不定、有反光或眩光，注视的目标过小、过细或不稳定也会引起视疲劳喔
以下是个人觉得比较可行的方法：
- 电脑一族将座位稍微调高一些，电脑放得低一些，眼睛与显示器呈向下5度左右的夹角，“这样可以使眼睛睁得小一些，能保持眼部水分，防止干涩。
2.mac貌似减少透明度，能看得清一点，没那么模糊。
3.调成夜间模式。
4.电脑摆向，尽量不让使用者面朝自然光源
