早上7点，你定的闹铃响了，你看都不看一把抠下电池继续大睡，这个动作四年来，你已经做了1000多次。中午时分，睡眼惺忪的你从床上爬起来，满脑子除了想着吃什么，完全没有别的东西。
下午三点半，梳妆打扮了两个小时的你，准备去上一节好久没上的选修课。
这时候你的好姐妹发来微信：
“一起去美甲啊。”
你的内心做了一番强烈的思想斗争：“我到底去不去，我到底去不去...”
脑子里的“小黑”、“小白”彻彻底底的撕了一顿，结果自然是小黑赢了。
因为你不想白瞎了这一脸的美妆，然后放下课本跑了出去。
傍晚8点，疯了一天的你，终于想着要干点正事儿，读读英语。
“诶？等等，今天是不是北极星小姐姐更新啦？”
追剧追到半夜......
今天，将要大学毕业的你厚着个脸，翻开知乎，问了一道《是不是每个人的大学都很迷茫》，寻找着那点可怜的认同感和安慰。—— 你说：
“时间都去哪啦？ ”
人，生而迷茫。我也曾迷茫过，哪怕我已经迈出了一大步。
迷茫不可怕，可怕的是你一边大喊着：“我好迷茫啊”
一边刷着抖音快手，无所事事。
不知道在你们看来，迷茫是一种什么样的状态。
在我看来，迷茫大概就是：不知道自己真正想要的是什么，不知道自己该做什么样的选择，以及不知道自己有哪些可能的选择的这样一种状态。
这种状态或持续几天，或持续几年
你需要尽快从中走出来，像我一样，花越少的时间越好。
那我们又该如何摆脱这种状态？
1、转移精力
首先要做的，就是当你迷茫消极时，记得要转移自己的注意力。
当你在让你感到迷茫消极的事物之上，投放太多的注意力时，你可以投放在其他积极事物之上的注意力，就会变得越来越少。
就像你因为过分担心明天的毕业答辩，而紧张到睡不着，如果你继续在床上想着毕业答辩这件事情，想着如果自己明天说得不好，或者紧张过度，导致出现各种重大差错。
那你会更加睡不着。
但你如果尝试转移一下你的注意力，承认自己确实很在意答辩这件事情，然后起身做一些其它可以让你感到心安的事情。
例如听一首完整的轻音乐，或者看完一篇完整的短篇小说，再或者，写一篇日记。
这样转移注意力的方法，可以让你避免在“惧怕的事情”之上，消耗太多的时间和精力。
所以，当你感到消极迷茫的时候，暂时脱离所身处的环境吧。
不要再窝在家里，不要再呆在宿舍，不要再躺在沙发。
去健身房跑步练腹肌，去书店翻看书籍，去爬山，去游泳，去尝试任何一样可以转移你注意力的事情。
小的时候，我们总会听到这样的一句成语，叫做“精神饱满”。
那时候，我以为精神和身体其实是可以分离的，即使一个人身体不好，也可以保持神采奕奕的状态。
长大后我才明白，精神和身体，其实是联为一体的。一个人如果长期不运动，身体也不健康的话，那他很难做到精神饱满，神采奕奕。
因为他连基本的身体健康，都需要耗费大量的时间和精力加以维持，留给精神层面的，就所剩无几了。
2、停止消极对话
这个观点，是我在一次演讲上学习到的。
演讲者是一位足球教练，教过许许多多的学生，他发现，那些学习能力好的学生，并不是因为他们的天赋高出其他学生一大截。
而是这些学生在练习的期间，没有产生过多的内心消极对话。
两个学生，在练习同样的一个动作，在面临失败时，一个学生在内心深处，对自己说：
“哎，我好差劲，我真的不适合踢球。”
另外一个学生，则没有这样的消极对话，而是这样对自己说：
“虽然我这次踢不好，但我可以努力提高，我相信自己可以变好。”
我们之所以会感到迷茫，通常是因为我们的自信心不强；我们对未知的将来，充满恐惧；我们对于新鲜且棘手的事情，感到痛苦和烦躁。
但在面临这些问题的时候，我们可以练习停止内心消极的对话。
不要自己对自己说：
“我很差劲！我这个肯定做不好！我没有能力去改善这个问题。”
罗曼•罗兰说：“只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”
战胜迷茫的第二步，就是认清自己存在的不足，但依旧坚信自己有能力将它给变好。
而不是自己给自己挖坑，然后无所畏惧地跳下去。
3、相信自己的强大
你要知道，你远远比你想象中要强大。
在传统的教育之中，我们通常会被灌输说：
“你现在还年轻，工作、学习、感情遇到一丁点的迷茫，是正常不过的事情，因为你有大把大把的时间留给你去试错。”
但事实上是这样的吗？
是不是每一次迷茫的时候，都需要暴饮暴食，都需要自我放弃，都需要自我堕落，都需要别人倾尽所有，说尽好话来哄你开心？
我们总是低估了自己的忍受能力，也高估了外物可以给我们带来的慰藉。
不是每一次的迷茫，都需要耗费大量的时间和精力来进行自我疗伤。就如同失恋一样，不是说什么“不感到悲伤和痛苦，意味着你爱地不够深沉”，真的不是这样，你远远比你想象中要坚强地多。
所以，你不需要通过别人的刻板印象还有社会的潜行规则，来要求自己，你完完全全可以负重前行。
所以啊，当你迷茫的时候，一定要告诉自己，这些都只是暂时的，我不需要像别人所说的一样，一定要耗费巨大的人力物力来战胜它。
我今天刷一集奇葩说，就当着放纵下自己，明天我就可以满血复活了。
我不需要大喊大叫，我也不需要到处找人倾诉，我也不需要处处装作很可怜的样子，希望别人能给我特殊的优待。
我能迷茫一阵子，也能满血好长阵子。
迷茫很正常，但是一昧的停留在嘴上，不付出任何的行动，那就是你的问题了。
—— “别把迷茫当做是你混日子的借口”
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