每日一省2022.2.15周二晴
明天就要开学了，让孩子爸爸和孩子的班主任打打电话，沟通一下孩子寒假在家的情况及现在的状态。
起初孩子爸爸很是排斥，不愿意找老师沟通，认为只要孩子学了，啥都不是问题，这些都是外因，不起决定性作用。最后他还是和班主任联系了，联系过对我说，看来还是要和班主任沟通沟通，不然老师也不知道家长和孩子的想法状态，也就无法正确的应对孩子。
一点一点的让孩子爸爸参与到孩子的成长中，起到爸爸的支持力量。
清肠2022.2.15
每天瘦身日记模版：
1.晨起体重1？5.7斤和体脂5
2.三餐食物、三餐时间和饱腹情况
早餐
牛奶咖啡 8.20 四分饱
午餐
水煮娃娃菜，苹果一个12.30五成饱
晚餐
鸡蛋番茄，木耳花菜山药片6.10 五成饱
3.喝水量：1500毫升
4.三餐外是否进食：否
5.睡眠质量：好
睡眠时间: 23:00
6.排便情况:一次
7.自我感受
今天晚餐前有饥饿感，因为在外面，就吃了番茄鸡蛋，花菜山药片木耳。
早上称重增了0.4斤，昨天三餐的量总体不多，昨天还喝了两高脚杯红葡萄酒，今天早上只增重0.4斤我已经很高兴了。
