今天闺蜜打来电话，抱怨我这么长时间没有和她联系。我跟她说了这一个月以来，自己比较抑郁的状态。说着说着，又不禁掉下了眼泪哭了起来。闺蜜说，这么难受，为什么不给我打电话呢？你到底把我当成什么人了？是呢，为什么不呢？在这些难受的日子里，我没有和老公说，很多朋友都没有说。只是把这些痛苦写下来，记录成文字，也算是对写作业的一个交代。其实很多时候什么都不想写，忙碌的工作之后，就想自己在那样一种情绪里呆着。今天在想，为什么难过的时候没有和闺蜜，和老公说呢！我害怕的是，影响他们的心情。也害怕自己被教导，无病呻吟。

说到这里，我想起了闺蜜难过的时候无数次给我打电话。我总是以为自己看透了她的问题，然后不停的给她建议。有时候，她甚至会愤怒地挂掉电话，说我不接纳她的情绪。我看到了，我为什么不愿意和别人交流。说是害怕孤独，自己却在创造着孤独。其实最根本的，还是怕对方的不接纳。而根本的不接纳，是因为自己不接纳自己。

这两天的情绪终于转好了，具体的说是快乐和忧伤并存着。工作效率很高，做了好几件事情。在做事情的过程中，感觉到的是一份踏实。其实说白了就是有了目标，然后去做呗。行动真的有那么痛苦吗？行动是快乐的。不愿意行动，只是担心行动之后的失败而已。

当一个人消极的时候，我们通常愿意用积极的信念去督促他转变。但是这有一个前提，就是首先要接纳他消极的状态。