伦巴双人舞课堂小结

一.三种双人推拉的状态

1.利用自身重心把舞伴推出去，通过推力把自身身体反弹回来！

2.自己把自己推送出去。腿先走，脊椎最后到位。

3.男女同时向下推出去，比如分展步。

二.基本步推拉关系的引带细节

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