我有选择的自由,最终对我的幸福负责--薇安高效能行动营第二课复盘

积极主动(下)


经过上一节课,理解了什么是积极主动,和为什么积极主动能够直接影响到自己人生的成败。这节课讲到的另外两个积极主动在实践中的关键点是:使用积极主动的语言和专注于你的影响圈。

使用积极主动的语言:

很多时候我们的行为是能够转变我们内心的,如果想成为一个积极主动的人,我们的语言反过来也会塑造我们的个性。习惯于消极被动的人,他的言语当中都会流露出推卸责任的语言,如:我就是这样子的,意思就是,我改不了了!或:我办不到,我没时间。意思是环境控制了我们的决定,我们只能任由环境摆布,完全没有突破的可能。

在日常生活中,如果我们能将消积语言改为积极语言的话,慢慢地,我们也能够自然而然地成为一个积极主动的人。以下是消极被动的语言与主动积极的语言的对比:

消极被动的语言:

1. 我做不到

2. 这不是我的错

3. 我不得不那么做

4. 我们别无选择

5. 他们不会允许那样

6. 我们什么都没法做

主动积极的语言:

1. 我可以

2. 我很抱歉

3. 我选择

4. 让我们来看目的地有哪些选择

5. 我会搞定这个

6. 一定有些事是我们可以做到的

Rajan Kaicher 说过:“主动积极的语言是领导力的语言。” 当你的语言总是传递出你对这件事情负责,你可以想办法去解决问题这类正面的语言之后,就会有更多人愿意追随你,受你所影响。语言是我们是否拥有积极主动态度的真实反应。

当我们习惯了养成积极正面思维,用积极主动的语言对问题作出反应的时候,在遇到困难,偶尔蹦出消极负面词汇时,我们马上便会产生自我意识,告诉自己,这件事是否能够换一种方式去看待,想一想如何去突破,而不是知难而退最终选择放弃。遇到问题消极抱怨就是在浪费时间,与其这样,还不如想办法去解决它。

积极主动的人不会任由一种感觉来控制自己的行为,他会选择去做。正如你已经厌倦了现在的工作,就想办法去爱上它,在积极主动的人眼里,“爱”是一个动词,不是一个名词,你只有去做了,才能够得到结果,如果尝试了去爱之后发觉还是不行,那么就采取行动去换另一份工作。而不是选择去抱怨,抱怨公司,抱怨老板,抱怨工作量太大,这一切的抱怨都只会于事无补,并且让你每天都过得不开心,更无改变可言。

专注于你的影响圈:

影响圈是指你能直接影响或者控制的事情。

关注圈是指你所关心,但较少或者不能控制的事情。

每个人都有很多关注的方面,比如健康,教育,子女等等,其中有些事情是我们能够掌握的,而有些事情是我们不能够控制的。把我们能够控制的事情圈起来,这就是影响圈。

日常生活中,很多东西都是我们所不能控制的,但是我们能够控制自己的思维和情绪,控制我们对一件事情的观点和看法,控制我们的行为。我们应该把目标从别人身上转移到自己身上,从控制别人,或者控制外在环境,转移到控制自我,这样我们便能更好地影响自己进而影响他人。

消极被动的人会将自己的注意力关注在不能控制的事情上,花很多时间在他们的关注圈中,从而缩小了他们的影响圈,他们对别人事情的关心比对自己要多得多,因为关注在自己无能为力的事情上面,慢慢地就变成了一个消极负面的人,可以自我改变的事情也越来越少。

人的精力都是有限的,如果你用95%的精力花在消极抱怨,用在那些你不能够控制的事情上面,你用来做你能控制的事情的精力就只有5%。

如何专注于自己的影响圈:

1. 改变个人习惯,成为更加优秀的自己。

2. 把自己做好,间接地去影响别人。

3. 平和接纳无法改变的事情。

成为转型人

转型人是指给你带来正能量,帮助你摆脱不良行为的人。因为他们的影响,你树立起主动积极的习惯,养成高效能的行为。

我们的行为举止都在影响着别人。养成积极主动的习惯,从而去影响身边的人。

总结:积极主动--一个关于个人责任的习惯。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,324评论 5 476
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,303评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,192评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,555评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,569评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,566评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,927评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,583评论 0 257
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,827评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,590评论 2 320
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,669评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,365评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,941评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,928评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,159评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,880评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,399评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • 闺女在八个月大时候跟着奶奶爷爷生活,妈妈狠心的做出这个决定的原因,是因为心疼老人吃不好饭,不能好好被照顾,这善心如...
    赵淇淇阅读 132评论 0 0
  • 图文原创‖如沁 晚安!陌生的你,或许你也如同我一样是个即将毕业正在为毕设发愁的你,或许你是那个初入大学还没适应生活...
    娄仙阅读 310评论 0 3
  • 摘抄 记住,驱动股市的不是理智、逻辑或纯经济因素,驱动股市的是从来不会改变的人的本性。它不会改变,因为它是我们的本...
    乐在释怀阅读 1,660评论 0 0