2026-01-07

- 休完假回来的这几天真的很忙然后压力也很大,但是我觉得问题不大,我们先平稳度过这周再说。是的,休假回来的这几天真的很忙然后压力也很大,但是问题不大,我们先平稳度过这周再说。

- 是的,先平稳度过这周再说,是的,先平稳度过这周再说,是的,先平稳度过这周再说,我们其实已经陆续感知到真相了,但是真相可能就要采取相应实际行动,但是我们此时没有多余的精力去做,所以这种混沌感其实是在保护我们。

- 我们今天先多休息,然后这周先平稳度过再说。

- 是的,其实我觉得我们很多时候已经知道答案,但是我们此刻没有足够的精力去面对/解决它,所以我们眼前就是平稳度过这个动荡时刻,然后等更平静和稳定的时候再说。

- 是的,我们先过好我们的当下和眼前就可以了。

- 是的,过好我们眼前和当下就可以了,是的,先过好我们的当下和眼前就可以了。

- 是的,其实非常能理解,然后我们这周本来就是最忙的时候,然后工作压力以及工作消耗过多的能量,然后其实我们之前积压的那些烦恼和不满就冒出来了,当然这个可以通过更加合理、有效和轻松的沟通方式来沟通。

- 是的,其实这次很能理解,是的,其实很能理解,是的,其实很能理解。我们这周本来就是最忙最累的时候,然后这时候,工作已经消耗掉了我们全部的精力和能量,然后我们过去积压的那些不满就冒了出来,但是其实我们下次可以选择更加轻松、愉快的解决方式来沟通,这点我们的确可以记住。

- 同时呢,我们的个人边界以及个人感受依然非常重要,这点没有任何疑问,是的,I ensure you. 这点没有任何问题,就是我们的个人边界和个人感受依然非常重要,我们可以选择更加好的处理方式,是的,这点只是说明了我们对空间的个人需求以及对方的需求产生了摩擦和碰撞,但是这点很好解决,我们先平稳度过这周,然后在更加平和的时间找到一个折中点就可以了。

- 是的,但是有一点,我们的一切感受都是真实的都是要被validated,我们需要改变的只是沟通方式。的确,我们的一切感受、想法都是真实的,并且是validated. 我们需要改变的只是我们的沟通方式,是的,这点I ensure you.

- 我们先平稳度过这周,然后在更加平和、能量高的时候去复盘,整理实际的行动方案。

- 我们现在先安稳情绪就好,是的,答案已经很明显,只是我们现在需要的不是答案而是安抚个人情绪。

- 今天下午就轻松愉快地度过,然后多晒太阳什么的,然后也不想太复杂的事情,然后今晚回去好好休息。

- 是的,其实真的没有什么关系,是的,其实真的没有什么关系。

- 是的,刚才在车上冥想的那会儿,我感觉答案呼之欲出了,但是同时我意识到答案不是最重要的,我们的感受,以及去尊重我们的感受,让我们更舒服才是最重要的,所以今天就是轻松度过,同时呢,今晚上可能稍微在跑步机上运动下,然后呢今晚上回去也是平稳度过,如果想的话就在瑜伽垫上坐会儿。

- 是的,刚才下去去车上休息了半个小时冥想了一会儿,感觉一下子放松下来了,就是一种很平和很平静的感觉,我觉得其实答案已经呼之欲出了,但是同时我意识到答案不是最重要的,而是和自己坐在一起,那种深度连接的过程比知道一些答案以及分析更重要。

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