刚又看了山下英子的《断舍离之心灵篇》
过度的亢奋、抑郁
对自己过高或者过低的评价
其实都是病态
同时看了松浦弥太郎《给40岁的崭新开始》
两本书中有类似的观点
抛开对过去的不舍和对未来的担忧
心灵上实现断舍离，是人生减负的重要手段。
问自己，你有什么必须要抛开却总是难以放下的呢？
答：思想上，我有习惯于过低评价自己，优先考虑别人，喜欢隐藏自己的内心想法,这是个很坏的习惯。行为上，我做事拖泥带水，独自一人时有抽烟的坏习惯，抽不是因为喜欢，是为了逃避。
断食的基础是平心静气，戒除坏习惯。目前的我，难以做到。
可此时不做，何时开始呢？
此篇文章，也算幼稚的立誓了，对自己，再爱一次，再狠一回。
在发疯之前，实施自救。
