你所看到的每一件事，都是你内心世界的投射！——《亲密关系》
如果无法承认丑陋的事物是你的一部分，你就没办法去爱它们，因为你无法爱与你无关的事物。
是的，承认自己内心是丑陋的阴暗的，确实需要太大的勇气。
我每次遇到冲突，都是选择指责对方，为了证明自己是对的，不惜把自己丑陋的的内心世界投射到别人身上，攻击别人，发飙完以后又后悔，在心里开始攻击自己。
为什么我总会不假思索地选择攻击别人或自己，这是潜意识里的自我保护机制在作祟？
还是因为我身心不一，不能勇敢地面对内心真正的自己？不敢承认内心真正的自己是丑陋的阴暗的？
我的内心到底有多丑陋阴暗呢？
今晚因为老公扫地，见我没让开，就大声吼对我吼了一句：走开啊，眼瞎啊，没看到我在扫地吗？
我：（声音也马上提高八度）你就不会好好说话吗？凭什么对我这么大声说话？我就不让开，怎么了？谁让你是嘴巴这么臭？你哪天回来不吼我啊，把我当什么了？我天生就是被看吼被你骂的吗？凭什么啊？你以为你是谁啊？懂不懂得尊重人？为什么只是针对我才这么大声说话，难道我在这个家就该低人一等？你心里根本就没有把我当老婆，当一家人。对你妈，对你儿子们说话，你永远都是细声细气，温柔体贴，笑脸相迎。对我，永远都是呼呼喝喝，頤指气使，永远都是命令的语气，从来没有考虑过我的感受，无论什么场合，从来不会尊重我的面子，好像我在家里就只是一个保姆一样，每天都嫌弃我回来做饭晚了，怕我故意饿你老妈。做的菜不合你们口味，就开始骂我笨骂我蠢，没见过有人这么炒菜的？可是，你有问过我喜欢吃什么样的口味吗？我每个月都口腔溃疡，你什么时候主动关心过，有哪一次会主动煲汤给喝的？前几天大儿子也口腔溃疡，你自己也口腔溃疡，你就开始骂我，不知道我是如何炒菜的，搞得个个都得溃疡？反正什么都是我的错，孩子生病是我的错，不睡觉也是我的错，家里除了我，随便哪个人出点状况，责任都推我身上。把我当什么？
反正我不做也骂，做得不符合你要求你也要骂，我干嘛吃力不讨好还要去做呢？我干脆什么都不做，随便你怎么骂，我都接受，我就是懒，就是故意不做，就是这么坏，就是这么傻这么笨，你这么能干，你全包了吧，我就是这样的人，你说话让我不舒服了，我就倔驴脾气给你看，我就破罐子破摔到底。我又不是你的傀儡，做不到逆来顺受，所以你只要大声对我说话，在我看来，就是骂我，就是不尊重我，不体谅我的付出，不给我面子，不把我当老婆，当自家人！
还有每次晚上外出，从来不和我正式商量，直接自己决定，想什么时候去，就让我必须配合，这也让我觉得不被尊重。
还有，每次对我说话，从来没有称呼，都是哙哙哙，喂喂喂的，给我的感觉就像和叫一只狗没有区别。
更让我生气的是：他妈现在对我说话也没有称呼了，都是没头没脑的突然来一句，但他们两个和对方说话，和孩子们说话时，每个人都有称呼，为什么偏偏对我就哙哙哙呢？
明知道我生气了，也不主动点，有诚意点来哄我，只是削了个桃子，拿到我面前，哙，吃不吃啊？我生气，故意不理他，他却真的只顾自己吃了就算了，留一半给我放桌上，你不花点心思哄我，我是不会这么轻易原谅你的，可是，他却没像以前一样死缠烂打的哄我开心了，更可恨的是，他居然连剩下的半个桃子也吃掉了就自己睡去了。根本不过来看我一眼。
好，你给我记住，惹我生气的后果，洗碗洗衣服收拾碗筷擦桌子给孩子们洗澡，你就全包吧。
让你知道，惹我生气的后果有多严重。
更别想碰我。
昨天发工资，一大早就在数现金，拿去银行存，居然当我透明的？
每次他对我说话大声，我就一定会被他触动吵架开关，必定会发飙的？
为什么会这样呢？
因为童年的不被重视的痛苦被他一次又一次碰触并放大了？
这就是我今晚内心世界的投射，确实很丑陋很阴暗，承认这些丑陋阴暗，都是自己内心真实的存在，是自己的一部分，如果我不敢看到它，承认它，那我就永远不可能做到爱它，（即不可能做到爱我自己，因为它就是我的一部分啊）
我是我的观察者，我跳脱出来观察自己了吗？
先学习记录下来，学习照顾好自己的第一个升起的念头吧！
慢慢就会觉察越来越多的。
《这不是我的错》，决定明天好好听听！
