今日体重——4/8 56.0kg

    昨晚去跑步了，跑的很慢，跑了5公里，嗯，觉得还是得运动，感觉这么久没运动身体素质又不行了，昨晚感觉哪哪都疼，减肥得继续，学习得继续，读书得继续，找工作得继续。刚又了解一个词“柳比歇夫时间管理法”，就是记录时间，先把自己每天做事情的啥时间记录下来，然后不断的分析改进。正如《向上生长》中的一个观点，先开始做吧，然后不断积累，先有数量，才能有质量。