我是樊登读书新余开心书童，最近，在樊登读书中从《深度工作》这本书了解到微信、微博、网游、直播、淘宝……种种网络社交、娱乐、购物当道的时代，我们必须静下来反思：互联网是为我们所用的工具，还是早已控制和瓜分我们的精力和时间，一步步将我们引向浮浅的深渊。
无论出于更好地谋生，还是获得人生的价值，我们都需要深度工作，并刻意训练这种能力。
如果你想拥有更富效率和更有意义的人生，你就得跨过舒适区和恐惧，将自己的头脑发挥到极致。践行深度工作有4个准则：1.工作要深入――此类工作能够创造新价值，提升技能，且难以复制。 2.拥抱无聊，克服分心――：在日常工作中，要不时地像罗斯福一样发起冲锋，以高强度工作，高效利用时间，实现专注力的高度集中。 3.远离社交媒体，谨慎选择网络工具――只有你认为一种工具会带来积极影响，并且这些积极影响大于消积影响时，才继续使用这种工具。 4.砍掉浮浅工作――具有综合计划能力和愿意修改自己计划的人，相比没有任何规划的人，将享有更多的创造性洞见。这些它将
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帮助我们有效提升专注力，成就更好的自己，活出专注的人生。
