很多人都有轻微脸盲的困扰,并不是真正眼睛看不见,而是很难分清、记住人的面孔,这在日常工作生活里常常带来尴尬。
脸盲不完全是记性差,一部分是先天大脑识别面孔的能力偏弱,也有后天因素。尤其老师,每学期面对几十张新面孔,分班之后,一张张陌生的脸庞摆在面前,想要快速把人脸和名字一一对应,格外有挑战。脸盲没有特效药可以一下子根治,但可以靠方法弥补。
第一,善用辅助工具。准备座位表,在名字旁边简单记下外貌小特征,借助笔记帮大脑记忆,不要单纯靠脑子硬记。
第二,多建立关联记忆。记一个学生,不只记长相,结合他的性格、课堂表现、特长一起记忆,样貌加上事件,记忆会牢固很多。
第三,坦然接纳自己。实在记不住,不必硬猜名字造成误会,可以大方询问。不必因为记不住人脸而自我责备,接纳自己的小短板,用好技巧,一样可以做好工作。
脸盲不是缺点,只是大脑的小特点。找对方法,多花一点时间,慢慢就能从容应对。