今天早上四点十五分起来，简单收拾一下四点半。打开手机写文章。在想引用一句话的时候去翻了一下公众号，然后一连刷了两篇长文，半小时过去了。
什么也没有记住，时间白白浪费掉了。突然意识到这种状态基本每天都在重复上演，简直是我的人生常态。
笑来老师在和时间做朋友里写注意力是稀缺资源。但是就刚才那件事，明显我的注意力很容易被带跑，稀缺的东西少不留神就变得极意流失。
这之后我通常会患得患失，心生慌张，本来已经浪费了时间，再回头为此自责。就种情况简直就是祸不单行这个词的完美演绎。
耗费能量之后不会再有精力去改变。下次反而更容易做出同样的事情。
那最好的办法就是允许，允许自己注意力不集中，允许错误的存在，也就是接纳。允许和接纳也就是放下。唯有放下才可以继续前行。不允许不接纳就是负重，都知道负重前行很痛苦，轻装上阵才轻松。
感悟：
1. 保存注意力的办法之一就是记录。随时随地记录，才可能随时精准取用。记下来的激发的是你的灵感。收藏只会走向吃灰或者迎接被当垃圾命运。
2. 接纳笨拙不完美的自己，前提就是允许，允许所有已发生的存在。允许之后放下责怪和负担，把精力预留给给改变，并且给它时间。且看！
