金句摘录：
1序：天意
作者春桃想有个孩子，竟然被查出了不孕症，心灰意冷几近绝望之时，陈万举却仅凭十几味中药，便柳暗花明，妙手回春，让作者怀上了孩子！作者大学同学患上了甲状腺肿大，很快发展到甲状腺功能减退，陈万举告诫她务必把不正常的饮食睡眠习惯调整过来。
2老爷子尽管只是中国中部一座中等城市的一名老中医，只是一个普普通通的中医师，但正如观察一片树叶，就可以知道一颗大树的生长情况；透过一滴海水，便能获得大海的信息。他真实的人生，其实就是中国中医近百年的历史缩影。
3引言：淮海在这里打了一个弯
荆山古寺的望淮楼上，一副楹联：
白帆从远方而来，劈开两岸青山，欲乘长风冲巨浪；
乱石自云中错落，镶得一泉白乳，好邀明月饮高楼。
感悟反思❤️：
翻开这本书，读到开篇序的部分，作者春桃写她自己查出不孕、心灰意冷，还有朋友得了甲减，我一下就给想到自己身上了，这两个我都经历，回头一想，身体从来不会无缘无故闹脾气，它早就在那儿喊了多少回提醒自己要注意了，只是我一直装作听不见。
我20岁到30岁这十年，现在想起来都觉得后怕。那会儿工作社交连轴转，白天的事儿根本干不完，晚上才是我的主场。几乎每天都是凌晨两三点才爬上床，然后一觉睡到下午四点，太阳都快下山了才醒。吃饭更别提了，早饭？不存在的。午饭能拖到下午两三点算早的，晚饭七八点才吃，临睡前经常还要夜宵垫。火锅、麻辣烫、烧烤轮着来，奶茶饮料冷饮当水喝，那时候我压根儿不知道“饿”是啥滋味，肚子常年都是胀鼓鼓的，肠胃就那么一直硬撑着。时间长了，身体可不就出问题了。
后来治疗怀孕困难，孕期甲减，心里真是一阵阵发凉。跑了好多趟医院，也找了个靠谱的中医，人家话不多，但句句都在点子上，不管给我我开什么方子，先让我务必做到两条：第一，晚上十一点前必须睡觉，。第二，吃的清淡，三餐准时，营养均衡。要是晚上不睡、白天不起，吃再多药都白搭。听着觉得挺简单，可真要做起确实很难，还好这几年我运气好，加入了正能量的圈子，里面都是互相督促好好生活自律积极的伙伴，在大家的带动下，我早睡这件事儿终于有了质的突破。现在基本能控制在晚上11点最多到11点半入睡，一年到头也就偶尔那么几次熬到12点后。吃饭也开始按点来，不乱吃重口味，也不拿奶茶当水喝了。身体给我的反馈特别直接，人没那么乏了，脸色也亮了，连带着情绪都稳定了许多。
说到底，我越来越相信：身体给我们的那些难堪和警告，其实都是它最后的一点善意。它用最笨的办法一遍遍喊你，喊不动了就疼一下，疼不动了就病一场，直到让你真真正正停下来，听它说句话。我们亏欠它的那些睡眠、那些规律的饭食、那些稳定的情绪，身体都给我们记着呢！但是只要我们及时调整，身体也会很快恢复。这本书越看越有味道，后面还有多少故事，等待着慢慢阅读。
