“晨间日记”要有保密性，写的和看的要是同一个人,因为里面记录的是自己的真心话。需要用excel来设定密码,具体操作如下:文件—另存为—工具—常规选项—输入打开常规密码和修改权限密码—确定。
为了防止日记损坏，我们还要对日记进行备份。可以在书写的时候用“ctrl+s”,或购买“u盘”备份,而且最好把晨间日记的档案放在桌面,这样便于查找。作者真的是将excel功能运用到极致,首先发现晨间日记还可以运用excel的查找搜索功能，找到忘记的那一天。其次，晨间日记还可以通过粘贴功能将有价值的电子邮件、信件、照片等内容都貼到栏目里。再次，可以用电脑来读自己曾经写过的日记，以及利用录音功能来完成自己的晨间日记,。最后excel管理起来也比较容易。
开始写“晨间日记”的时候,需要经历三大“考验期”—三天、三个月、三年。每天书写前用分类书写或做适当的暖身。为了将书写“晨间日记”培养成为成功的习惯,作者还提出了三大原则和七大作战守则。原则一:早上不要花三分钟以上的时间；原则二:先决定写的地方；原则三:写一个字也没关系；作战守则一:开心日记作战法；作战守则二:onetwo作战法；作战守则三:“巴普洛夫的狗”作战法；作战守则四:奖励自己作战法；作战法则五:宣告重天下作战法；作战法则六:一千日作战法；作战法则七:为别人努力作战法。作者在第六章提及小小梦想逐渐实现的DQpower。每个人都应该拥有梦想，容易得“总之病”，当他们回顾自己的人生时，就觉得“当时如果没那么做就好了”，如此一来，难得的人生就被浪费了。要学会肯定现在的自己，从归零的角度出发，脑子里只要想着自己想要的东西就好。学会用“心尺”来衡量人生，而不是“吃亏或占便宜”。要让自己拥有梦想，想法改变了，自己的命运才会得以改变。
