日更

        今晚度过了一个悠闲自在的时光,看了综艺,刷了抖音,乐呵过后显得有些无聊。打开《习惯逃避》想要开始每日的阅读功课,发现我现在逐渐长成一个主动面对困难的模样。


        当时为什么买这本书,是因为我面对问题,习惯性逃避,导致拖延症越来越严重,拖延症带来的负罪感和焦虑太磨人。我想改变自己,探究逃避背后的最本质的原因。今天翻开阅读了几页,作者解读了逃避的背后的原因,以及逃避的坏处。道理谁都懂,关键是如何进行改变。


        以自己为例,第一步,你先要确立一个目标,不管是物质还是精神上的,买房或者变得更加勇敢;第二步,实现这个目标,你要怎么做?买房的话,那你必须有一大笔资金,赚钱呗!想要变得勇敢自信?不管是健身、打扮自己、阅读丰富自己,你都能找到一个方向,朝着这个方向不断进步;第三步,坚持。延迟满足的过程很痛苦,你每天问问自己的内心,真的要放弃吗?发自灵魂的拷问内心,如果不想半途而废,那就继续攻坚,战胜自己的懒惰、拖延、焦虑……


        现在的我,每天都很有成就感,为自己的理想而奋斗!你也可以,每个人都可以!

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