身体要时常运动才能带来健康，思想也一样，脑袋勤运转才会变得更聪慧。
最近对自己生活像是多了些圆滑感觉，大概是缘于参加了这个30天坚持每天500字写作的活动，要下笔，自然配合以思考，包括对生活作感悟，阅读后考量深究，揪自己不足之处等等。学生时代虽也时有思考写作，却从未尝试过如今的这种紧凑节度，以往日子过的还是漫无目的点，经常觉得累，稍有长时间的思索就要深呼吸，思维停停顿顿，不总是清晰，现在这样约束和要求自己起来，一有时间的间隙甚至忙里窃些闲就陷入思绪，反而一天中整个人都是清醒的。
精神上的疲软时有是意志涣散导致的后果，越是放任思想停滞不动，就越降低了神经的敏感度，对日常生活动态的反应也就迟钝了，所以安于这样的现状觉得自己愈发削去自己的生机，昏沉欲睡。
神经化学领域的科学家在研究中发现，人在积极思考，进行活跃的脑力活动时，人体会分泌多种有利机体细胞健康的神经传导物质，免疫细胞也会充满活力，很多时候长时间思虑过后，虽然有脑力体力耗损，放松下来却是身心轻盈的心情美好的，不仅仅因思维上有所开朗更有生理上的良好作用。
明代教育家罗钦顺有言“苟学而不思，此理终无由而得”，方方面面的知识学习接收后，还需要通过思考取其精华去其糟粕同时启示自己内化成能为己用的养分，才是真正意义上的学到东西。
此外，多动脑思考，有助于理清逻辑思维，对于问题的把控能多一份技术性，譬如音乐中常有节奏迅疾，音名繁多的转音部份，要是不做思考，一遍一遍的听，再一遍遍的唱，想凭感觉认识到位，再唱准确是很难的，难免不是没唱到这个音就是唱错那个音，应该仔细听的同时，把耳朵抓住饿的音名音高写下来，再拼凑起来由慢到快唱，效果就很显著。
不要吝啬自己的脑力，勤思考，丰富了内在气会自华，精神状态也就好了。
