一是好好睡觉
据说熬夜是慢性自杀，长时间的熬夜，会让我们的身体垮掉。曾经我也没有好好睡觉，明明没有什么重要的事情，就是刷抖音，看视频，聊天也要等到临近12点才去睡觉，这样的状态持续了一年半左右，结果就是身体出现问题了，脸上疯狂长痘痘，丑的极致，那一刻想死的心都有。接下来在医生的建议下，为了脸上的痘痘能尽快恢复，我坚持每晚十点半左右开始睡觉，持续一个多月之后，我脸上的痘痘明显变少了些，这一刻我才明白好好睡觉，早睡早起的重要性。
二是规律饮食
我们常常能在网上看到某些人为了减肥而不规律饮食，节食，反而越减越肥，或者一病不起。在我们的身边也有经常看到这样的现象，周末放假了，一觉起来十点多，错过了早餐，或者上班期，起晚了，匆匆忙忙去上班，就不吃早餐了；有的心情不好，暴饮暴食，吃各种垃圾食品……长时间下来，导致的结果就是低血糖，胃痛，肠胃吸收功能下降，吃什么都不吸收等各种不舒服，痛的又只是我们自己。
所以，只有规律的饮食，按时吃饭，多吃蔬菜水果，拒绝垃圾食品，才能让我们以更好的生活。
三是坚持读书
古人云:书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，也就是说通过读书可以给我们带来物质上的财富，除了物质上的财富，读书还可以丰富我们的精神世界。有段时间，工作的挫折，生活上不顺心，导致了我的内心特别的浮躁不安，干什么都提不起兴趣，偶然经过一家书吧，看到了一本自己喜欢的书，便在里面一坐就是一下午，出来之后，我发现自己本浮躁不安的心慢慢地变平静下来，也能够更理性地对待所发生的各种事情。
四是坚持运动
人的这一生，最重要的就是拥有一副好身体，好心情，好心态，而运动都能够给予我们。有的人跑步一段时间不见效果，身材没变的更好，便觉得运动没有用处，便放弃。其实不然，运动是一个长期积累的过程，当你一直坚持运动，多年后你还是那个积极阳光，健康美丽的青年，但你从不运动，也许就显得很苍老无力了。运动与不运动差距真的很大。
五是独立思考
在生活中，我们经常遇到，自己想买一件心仪的衣服，但听人说不好看就不买了；想去提升学历，但听别人说专科就得了，读那么多书有什么用?缺乏自己的独立思考，总是别人说什么就是什么，这样让我们错失了很多机会，也让自己在原地踏步，没有任何进步。
曾经有个人对我说:我什么都好，就是不动脑子。事实上，我确实吃过不思考的亏，走了些弯路，让自己现在还没缓过来。在这个快速发展的时代，我们每天都会接受各种各样的信息，如果不进行独立思考，进行辨识真伪，辨别善恶，便容易上当受骗。因而需要常思考，每天进步一点点。
六是良好心态
人生不如意之事十之八九，遇到挫折便是家常便饭的事，如果我们遇到点小事就整日唉声叹气，陷入悲观情，便会让好运气远离我们。贝多芬，双耳失聪，在外人看来他只是又聋又疯的音乐痴，但他没有被挫折打败，而是以良好的心态去努力奋斗，去应对所发生的一切，最终功夫不负有心人，他成为了闻名于世的音乐人。
良好的心态是成功的关键，人生之路是自己走出来的，多做少说，拥有良好的心态便是成功的开始。
习惯影响性格，性格影响命运。好习惯能塑造我们的性格，改变命运，成就我们的人生；好习惯的养成并不轻松，但一旦养成，便会收益终生，愿你我都能慢慢养成好习惯。
