今早看《儿童时间管理效能》父母的情绪管理，里面讲到三块巧克力和陶知行先生的四颗糖的故事，都是讲当我们看到孩子犯了错误时所对应的情绪处理问题，说实在话，我很佩服他们能有这样的处理方式，一直以来，我也在学习如何在生气时控制自己的情绪，可是面对孩子，总是时而控制得了，时而控制不了。
费斯汀格法则讲：生活中10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%，则是由你对所发生的事情如何反应所决定。当我们生气时，所能决定的是那10%，这10%无法改变。情绪的发生就看这10%是否能控制住，如果控制住了，那另外的90%就不会发生。
在面对孩子的问题上，我是不够冷静的，没有用好之前的10%，当孩子取得好成绩时，我对她说：你取得好成绩很正常，因为妈妈看到了你的努力，你的努力就应该有那样的结果。那时的我，觉得孩子取得好成绩理所应当，因为一份付出，就有一份收获。加上我认为不要给孩子太大的压力，觉得好成绩很重要，从而偏离了生活的轨迹，把取得好成绩列为最终目标，来取悦父母。所以当孩子测试一次次考第一的时候，我总是一直强调她的努力，在表扬她的同时，并不表现特别的惊喜。可是孩子总是问我：妈妈，我得第一你不高兴吗？
我和孩子的相处，没有用好之前的10%。我的孩子很爱看书，一看书就忘记时间，甚至忘记做其它事情。每次我总是提醒，提醒一次、二次、三次，直到我最后发火，孩子才起身去做其它事情，这个时候，我会苦口婆心地和她讲，希望她在做完作业之后再看书，或者做完什么之后再看书等等等等，我的苦口婆心，在孩子看来就是唠叨，这个时候的她总是很烦地对我：我知道了，你不要老是说啊说。我也不甘示弱，声音会一声比一声大：”知道了还不动？每次都要说好多遍，要会听的话，还用我这么累地说啊说。“这样我们的战争就暴发了。
当时，对于孩子的这种不合作，我表现出的是零容忍，我虽然一直知道，爱看书是件好事，我也和孩子讲过，看书这件事本身是好事，可是也得分时间。但我在自己情绪上来的时候，没有给自己时间和空间进行冷静，没有想想我到底为什么生气，是不是因为孩子没有听我的，挑战了我的权威，还是我对她的期待超过了她的能力，或者就是我想控制她，让她都听我的，可是她有自己的主张，并不想被我控制。
其实想想，上面的情况我好像都有，在面对自己情绪的时候，我没有为孩子做很好的榜样，而是让那10%发酵升级，演变成了90%的样子，和孩子不断冲突，也让孩子学会了我这种处理问题的方式。记住：身教大于言传。当下一次情绪来临时，控制在10%，如果不能冷静，先离开一会儿，做做深呼吸，实在不行，就用冷水洗洗脸，让自己冷静之后，再慢慢和孩子谈心。
我的情绪在默默影响孩子，当看到孩子身上的问题时，好好看看自己，是不是问题出在了自己这里，通过反思自己，掌控自己的情绪，以期让自己和孩子都能受益。
