最近的你有没有这样的苦恼？

或许你正想捡起多年不用的英语，给自己定下目标，一天要学习10个单词；

或许你想考个证强化一下自己的业务能力，一天做几道真题；

或许你喜欢读书，一天不要多只看10页；

然而，理想是丰满的，现实是骨感的！就这么一点点任务量，你却坚持不下来！

现代人想要车想要房想要大把票子，职场想晋升，情场想得意，想要的太多，想成功的人太多，于是全民焦虑，进入全民学习的时代，都知道学习的好，奈何坚持不了。ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ

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弄清根源：推动人们进步的3种驱动力是什么？

第一驱动力：生存需求。

说白了就是，你想喝水的驱动力是“渴”，你想吃饭的驱动力是“饿”，这是一种生存本能产生的力。

第二驱动力：赏罚

简单来说，职场上的人之所以工作是因为，你工作才会有“赏”→工资、加薪，你不工作就会有“罚”→开除、降薪。

第三驱动力：愉悦感

比如：有些公司的老员工，明明跳槽可以拿到更高的薪水，却选择留在原公司，是因为现有的待遇能满足自己，同时增加的那部分薪水不能填补自己原工作带来的“愉悦感”，这包括：自己对工作的热爱，帮助他人带来的成就感，上司下属对自己的信赖等等。

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加深思考：这3种驱动力的相互关系

这3种驱动力的相互关系其实跟马斯洛需求理论很像，我们只有满足了最下层的需求才会继续更深层的追求。

能拿着手机刷公众号的各位，毋庸置疑的生存并不受威胁，那么回到文章最初提到的问题，我们当然是来讨论，第二和第三驱动力跟我们无法持久的学习之间存在着怎样的因果关系。

比如我们的苦恼1：想捡起多年不用的英语，给自己定下目标，一天要学习10个单词，可是往往没有几天就坚持不下去了。

原因在哪里？

首先我们来分析一下是什么样的人群会“想捡起多年不用的英语”？

不外乎是抱有这么两种目的的人群，要么希望通过提高英语能力增加自己的收入，要么则是通过优秀的英语能力收获别人的认可和青睐。

这时学习英语，仅仅是为了达到目的，获得第二驱动力里的“赏”，缺乏对英语本身的热爱，学习时没有第三驱动力--“愉悦感”，因此学习难以为继，无法持久。

又比如我们的苦恼3：喜欢读书，一天不要多只看10页，却发现原本喜欢的事情竟然也无法坚持。

这又是为什么呢？

喜欢读书，你拥有了第三驱动力“愉悦感”没错，可大多数没坚持下去的人是不是从没想过自己要从中获得怎样的收益，也就是第二驱动力的“赏”，一件自己喜欢的事，动力不足所以一样也是坚持不下去的。

由此可见，想要持久的做成某件事情，这3种驱动力是缺一不可的。

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解决办法：缺啥补啥，以愉悦感为出发点寻找学习方向

越高级的驱动力越难以靠外界的力量得到，第三驱动力一定比第二驱动力更难以获得。

因此，在你想要通过学习为自己添砖加瓦的时候，最好是选择自己既感兴趣又对自己有利的方向，如果只能满足其中一方，那么选择自己感兴趣的方向，再去发掘对自己有利的点会容易的多。

让我们来做做扩展训练~

比如，你喜欢读书，那么你可以试着：

作为聊天内容，讲给家里人听，比如孩子—增长孩子的见识；比如老公—撇开柴米油盐，让他耳目一新；比如父母—作为子女不管你说什么他们都会很乐意听的。

作为公众号素材，看书是输入的过程，理解是转化的过程，写成文字分享出去是输出的过程，读者不断增多就是最好的“赏”，而这种“赏”也会进一步的激发你的“愉悦感”。

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有了这些益处，加之自己本身就喜欢，是不是感觉坚持下去不再是难事了呢？

以上，就是关于焦虑又无法坚持的一点点思考。

核心概念出处--《驱动力》丹尼尔・平克

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