哈佛幸福课学习小组游戏规则

群游戏规则

互相鼓励,互相监督,努力实践,增加输出。

摸索中前进!

第一个目标:

哈佛幸福课的23课课程的学习。

学习计划:

由于进度不同,请每位同学制定自己的学习计划。学习计划建议遵循SMART原则。最少必要原则,请做到每月可检查性。

分享

每月分享,自己确定主题,与哈佛幸福课,积极心理学,成长相关的话题即可。

由上一个分享者主动寻找下一个分享者。下一个分享者需要对上一个分享者做不少于100字的有洞见点评。其它同学自由点评。

监督:

每月月底请同学自查学习计划执行情况。群主抽查五位同学,如计划未能完成,请同学在群内发红包50元,。若抽查三次未能按计划完成,自动离群。

鼓励:

每月分享者提前一周预告分享主题,大家需要给出自己观点和想提出的问题。

每分享一次,则会增加一次免踢出群的机会。

请于12日之前给出你的意见哈。

______________________________

1.关于群主

大家好,我叫张薇,目前是在一家外企做财务工作。对积极心理学感兴趣。

群主在学习小组中的定位为组织者,并不是最优秀。群里已经有很多人的学习进度比我快,我争取赶上大家的步伐。

2.建立学习小组的初心

我一直笃信哈佛幸福课也就是积极心理学1504这一门课程是一个大金矿,如果知道并践行,它一定能给我们带来心理以及行动上的改变。就像练习开车的技术一样,如果把这门课程的内容不断刻意的练习,变为自己的隐性知识,我相信,一定能够改变自己看待世界的方式,早晨起来比昨晚睡觉时能够更积极更幸福一些。

笃信并不是不去思考全盘接受。我自己在学习的过程中会有遇到疑问,有些自己通过查阅资料自己能解答,有一些不能解答时则会比较苦闷。

另外我有拖延症,彻头彻尾的完成一件事对我来说是很难的。(积极心理学提倡专注在好事上,其实我也有很多优点哈,随着我们的了解后会有更深的体会哈。怎么感觉像征婚启事哈)。

我发现我并不孤独。

来看看幸福课的点击情况,


图片发自简书App


第一课的点击次数为1677.9万次。


图片发自简书App


最后一课的点击次数为47万次。

拖延症人数如此众多。在网易公开课观看哈佛幸福课的人数中,从头至尾观看的人只有3%,这个数字让我很是吃惊,我以为二八原则应该适用于这里,没想到是比百分之二十更小的 3%,这说明什么?

积极心理学是一门年轻的学科,我们开始关注学习并研究这个领域,我们已经走在了前面。

如果我们能够彻头彻尾的把哈佛幸福课二十三课全部观看完的话,就已经打败了97%的人们,如果我们能够看完并写笔记甚至践行的话,我们可能就是1%呀。这离我们成为优秀的人近了好几步哈。

通过建立公众号,建立小组,就是建立一个小的根据地,在这个根据地里学习幸福课,传播幸福课,改变自己的同时也能影响更多的人。想一想,在茫茫人海中,有人愿意因为相同的志趣而相互吸引,彼此发生链接,有可能以后成为很好的朋友,甚至并肩作战的战友,也许会对彼此一生都会产生积极的影响。这种无限的可能性是多么奇妙啊,想一想就能让人无比激动。

于是建立学习小组,完成这门课程的学习有了非凡的意义。如果彻头彻尾的执拗的做完这件事,是一个令人骄傲甚至值得吹嘘的资本。

3.小组目标

这个学习小组就是这样一个平台,将有相同兴趣的人聚合在一起,讨论问题,彼此鼓励,共同成长。

所以在小组里先制定一个小目标,

1.把23课程全部看完。
2.写每一课有自己独立思考的的主动读书笔记。
3.如果有好的践行,我们可以选择时间进行分享。优秀的人总是走的快一点。

至于完整学习之后给我们带来的变化,我们可以拭目以待。

让我们变得更幸福,是我们一生的追求。所以这里是一个自由的小组,不局限话题,小组鼓励提问,鼓励积极讨论,鼓励相互鼓励哈。

4.如果你刚刚加入小组,请做以下几件事,

1)名称改为实名加自己的职业加公众号(公众号不是必要条件)

如 张薇|财务|哈佛幸福课

2)请于十月三号前完成一篇简单的自我介绍。包括但不限于以下内容。

姓名 职业 爱好等?
学习幸福课的动机?(初心,愿景等内容不限)
你对学习小组的期望?
目前学习哈佛幸福课的进度?(学到第几课?是否做笔记?是否有践行?践行的哪方面?)

自我介绍方式不限制,如果刚好进行新生大学里演讲课的学习,也可以发语音版。

你一定会有不同的观点和看法,这样,我们才有讨论的必要。有任何建议和问题,都可以在小组内讨论哈。

这篇小文关于目标和规则的部分会不断迭代,持续更新。

感谢与大家相遇!

希望哈佛幸福课学习小组越来越好哈!



幸福是一种能力,是可以习得的。

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