没有记录就没有发生。
【90天三大目标】
1懂你英语每天30分钟
2每天走路一万步以上，坚持每天运动
3阅读五本育儿书籍
【本周关键词】英语学习。阅读《如何说孩子才肯听》
【本周回顾】
周一：阅读30页。懂你英语30分钟。
周二：阅读30页。懂你英语30分钟。
周三:阅读30页。懂你英语30分钟。
周四：阅读30页。懂你英语30分钟。
周五：阅读30页。懂你英语30分钟。
周六:带儿子跟同学一起放风筝
周日:带儿子在家宅了一天。
【本周青蛙】&【本周周检视：行动-反思-下一步计划】
关键词:减肥！英语学习，阅读。
1、健康
行动:周三周五，周六，周日的慢跑都没有进行。
反思:这一周，老公出差。儿子上学。但是忙于阅读打卡和英语学习打卡，所以都没有时间出去运动。还是早上的时间没有运用好。早上应该用于阅读，把中午的时间用来运动，我下午找一个时间来运动。
下一步计划:周三周五晚上慢跑，周六周日各慢跑一次。每天中午，出去走路，半个小时。
2、个人学习成长
行动:阅读《如何说，孩子才会听，怎么听孩子才肯说》
反思:这周还是读了几天小说，但是在听了。樊登读书会的一期节目过后，我就反思了，用英语口语学习代替看小说。所以这一周多了一些阅读的时间。同时参加了刘磊的阅读打卡并作为小组长，监督大家打卡，所以自己的动力更加足。这周完成阅读270页。有大家监督更容易完成任务。
下一步计划:精读一遍《如何说，孩子才会听，怎么听孩子才肯说》
3、事业与财富
行动:帮助老公完成一些基础的文件资料。
反思:工作的时间超级少。一方面是由于孩子没有去上学，时间用在照顾孩子上另一方面，是不知道怎么开展下一步工作。
下一步计划:跟老板沟通。每周行程周会确定下个星期的目标
4、家庭与人际关系
行动:带儿子7天。跟爸爸妈妈姐姐，相处两天。
反思:带儿子的时候没有全神贯注。
下一步计划:以后带孩子的时间，不看手机。不看书，放下手中的事情。
【幸福时光&小确幸】
【巅峰体验】
【周反思与感悟】
【下周青蛙】
1、健康
a跑步4次。
b减少主食的摄入量。多吃能量五谷。晚餐水洗，减量。
c平板支撑，每天三次。每次至少45秒。
2、个人学习成长
a早起，详细阅读《如何说孩子才肯听》精读
b樊登读书会听书一本
3、事业与财富
公司名称和注册提交。
已有的供应商建立档案。
协助老公完成文档资料
4、家庭与人际关系
跟老公特殊时光一次。
建立跟儿子的阅读特殊时光。每天必须坚持阅读。
每天特定一次高温和高坚定。采用共情的方法跟他说话。
跟文静视频聊天一次。
跟姐姐沟通。让他看我给她买的那本书。
跟爸爸妈妈沟通一次。让她每天坚持下楼锻炼半个小时。
