一、每周二三事
1.早起
早起打卡进入第二周，基本能做到自然醒，也不像上周那么难受，生物钟算是调过来了。利用洗脸刷牙的时间，樊登听书来一节，偶尔冲一杯媳妇买的云南小颗粒，简直不要太完美！
2.运动
仅周六晚跑了一次10K，周二出差，周六返回，装备虽然带上了，但天气的冷和工作的忙，为骨子里的懒攒足了借口，扎扎实实当了一把行动的矮子。
3.学习。用一句话来形容：心不细，志不坚。三年前离开原单位的时候，曾经的老领导、好大哥说过一句话，要勤学、多思、多写、慎言，至今记忆犹新。卡罗尔·德韦克的《终生成长》介绍了人的两种思维模式，一种叫固定型思维，一种叫成长型思维。我的理解，成长型思维的人对待身边的事物，总能持一种更加开放和包容的态度，谦逊而不武断，客观而不情绪。干一件事，若持一种抗拒和抵触的情绪去做，迟早会将一件长脸的好事办坏、一副稳赢的好牌打烂。有些事，可以不认同，更可以不去做，但不能否认他存在的合理性和必然性。
4.生活。它就像一面镜子，你对它微笑，它也将回报你以微笑；这玩意儿它更像游泳池里面的清水，你对它来硬的，不淹死你也会呛死你，还会闹一肚子水。记得在上月的周记里说过一句话：不但要干得出众，还要玩得高雅！活出质量来，加油吧，小白！明年的线下马，有约的吗？（8+1就免了，每次的关节酸痛和一晚不睡，都会让我爽得不行，还是不要不要的了。）
二、思前顾后
1.骨气要有。电视剧《康熙王朝》中，八岁的小康熙刚登基第一天，奶奶在他上朝前给说了这么一句话：你要昂首阔步的走，记着，这天，由你来撑，地，任你来踏，这天下的人都是你的臣民，去吧。由此开启了一代明君的艰辛成长之路。忍受千般苦才能冲过万重灾，摔倒不怕，爬起来就是，丢面子不怕，长记性以后不丢人就行，这只是漫漫人生路上微不足道的一小点，不放大看连显示的机会都木有，以后的路还长着呢。
2.步子要稳。CC推荐的《五项管理》行动日志到货，很期待。有些事，31岁才干应该还不算太晚。年轻的小伙伴们，你们还在等啥？
3.克制很重要。万事万物都是一对矛盾体，若矛盾的一个面除，则物必亡。正如没有忠，就无所谓奸。没有邪，就无所谓恶。没有小人，就不会有君子。准确来说，并没有忠与奸、邪与恶、君子与小人之分。那些误入歧途的人，能说他们一开始就是坏的吗？恰恰相反，他们绝大多数在早期是有大抱负并且有大作为的，只不过随着环境的变化，骨子里的兽性反客为主压制住了理性，入了魔而已。同理，保持正面，也就是要做到牢牢克制兽性，时刻保持理性，仅此而已。
三、下周小目标
上周的运动、学习打了折扣，本周改之。
1.前期负责的活，收尾打结不留尾巴。
2.正式开启每日健身轻食打卡，完成3*5公里，1*10公里，2次核心力量，在群里隐身了那么久，真有点害怕群主的飞毛腿。
3.早睡早起，坚持6:00爬起来，努力23:30前滚上床。
4.那些读了一半的书，该有个了结了。了了《重读实践论矛盾论》，拿下《沉思录》。
大家下周见。
