“当你越来越专注自身的时候，不断的精进，你就会变得越来越清醒。专注自身的时候，你会进入到一种心流状态。
一段时间后，你会进阶到一个新的层级，会和很多人告别，会想通很多事情，会看清社会的本质。”
一夜无梦，真好。
清晨，5点半醒来，就在鸟儿的阵阵鸣唱声中，就在这安逸平和的里，自己醒来了。
好久都没有一夜无梦了，这一夜的睡眠真的很好，好到我自己都有点不敢相信。
真的是年纪大了，睡眠质量不是很好。每一夜基本上都要醒来，虽然还能够继续睡，可是那种莫名的醒来又要努力睡去的过程，其实是非常痛苦的。
还好，至少能入睡，不需要睁着眼睛到天亮。这样的自己至少是幸运的，至少是拥有一个完整的睡眠的。人只有好好睡觉，好好吃饭，才能拥有一个好的身体。
所以，现在的我，虽然吃的不多，可是却对睡觉这件事格外的关注。会让自己按时按点的睡，还有中午时候的睡眠，也要让自己保持。虽然并不能改变老去，却可以给自己一个良好的状态和心态。
睡眠好了，精气神就会好起来，不会那么累，不会那么的疲惫。所以也会让自己变得很快乐，是那种来自于内心深处的喜悦和感动，是那种来自于生命深处的能量涌动，是自己对自己的开心，是自己对自己的幸福，会被自我接纳的部分。
坚持吧，一切都会变得好起来的。你看这周末的清晨时光，周围的人类基本上还在睡梦中，可是世上的好多生物们都已经随着天光大亮而苏醒，它们真的是遵循着日出而作 日入而息的规则，所以才会生活的那么的惬意和自由，不会被那么多的未知所束缚，更不会被残酷的现实所波及。
此时此刻的我，听着窗外鸟儿的叫声，还有枕边人的呼噜声，也觉得生活还不错。虽然这两种声音有着本质上的不协调，却也觉得十分和谐。或许是一夜好眠令我的心情变得轻松愉快，亦或者自己的那颗沧桑心也在变得越来越宽广起来，至少这一切都在向着好的方面发展下去的，我想这就足够了。
