和佳楠约好周六下午个谈，约好时间就在想，个谈时我要问什么问题呢，到个谈那天也没想好具体问题，后来想想也许诉说中就可以理一理自己的想法呢。我是来访者的角色，当时想着随意些吧，在家不用换衣服了，就和佳楠音频通话了。下午一点钟开始，电话接通，听到佳楠非常亲切的声音，心里暖暖的，我说我没有准备好特别的问题，我们随便聊聊好吗？感谢佳楠的理解包容倾听，我开始诉说最近的状态，最近安静中的收获，佳楠一直在认知的听我说，不打断我，这让我更放松，絮絮叨叨一个多小时过去了，感谢佳楠的陪伴，让我在倾诉的过程中得到了疗愈，理清思路，谢谢佳楠倾听过程中的理解、认可、赞美，同时点醒我我情绪能量的高点和低点在哪里，帮我理清我的兴趣点，引导我思考我想要的状态。感恩感谢佳楠的陪伴，感恩两位老师的安排，爱你们，祝福你们。
2018年6月23日个谈心得（来访者）
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