1、本书目标
一是找到决定性时刻，它们有什么特征？
欣喜时刻、认知时刻、荣耀时刻、认知时刻
二是如何决定时刻的意义？
2、峰终定律：记住峰值，难忘结尾。
如何为早起设置一个峰值体验？
3、峰值时刻一—欣喜时刻
欣喜时刻是指超越平常的体验，这些体验让人更专注、享受、干劲十足。
方法：提升感官享受、增加刺激、打破脚步
应用：各行各业各场景中，如如何为枯燥的学习打造欣喜时刻？如何为教学打造欣喜时刻？
案例：公司常规会议、丽思卡尔顿酒店为乔西拍摄系列照片、某酒店的棒冰服务等。
4、突破认知
（1）行动往往能带给我们认知，而认知却不总能引发行动。自我理解是一个非常缓慢的过程，多数人都是在四五十岁之后才慢慢开始理解和找到自己。
5、荣耀时刻。
给你前一两年带给你影响的人手写一封感谢信，清楚、具体写出这个人为你做了什么，对你产生了什么影响，告诉他你此时在做什么，自己很感谢他为自己做的。
（实际上，我竟然找不到这样一个人，不是身边没有，而是我没有用心留意与记录，在往后的日子里要将此事记录）
