牙疼不是病，疼起来要人命。相信很多人都经历过牙疼的折磨，我也不例外，那种疼到现在想起来都有点害怕。所以保护牙齿很重要。我们平常可以做一些保健牙齿的运动。
叩齿就是一种较常见的牙齿保健方法，做起来很简单，上下牙齿空咬几十次或百来次，力度视自己情况而定，一般是不用那么大力量的。
叩齿�能促进牙齿周围组织及牙髓腔部位的血液循环，增加牙齿的营养供应，故能强壮牙齿，从而减少龋齿等牙病的发生。叩齿时对大脑也有轻度的刺激作用，对提防听力，预防耳鸣也有一定的作用。
牙齿保健法
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