听胡因梦对话李辛谈话，
就象胡老师评价李辛大夫一样，
在没有任何聚焦，
眼神放在一个恍兮惚兮的状态，
不必刻意填空档找话来说，
但可以让对面很舒服，
很放松地进入一种无言交流的状态。
如谦慊君子，温润如玉，春风拂面。
我感受最深的受教，
我也想成为这样的人，高敏感、高稳定。
我们在与人相处时，
很多潜意识活动我们是不了解的，
而它们时时在涌动，
如果我们通过觉察，
适时反观自照，
化解掉负能量，
我们身体就不易积累一些紧实的东西，
能量保持一种流动，
这个流动带来内在的光和热，
内在畅通无阻，
其实就是健康的基础。
所有的宗教、传统、文明中，
最精华的部分其实是让我们慢慢从习惯的、
被社会意识所影响而习惯的这种分辩再分的状态。
回到不需要做什么但是跟眼前场景，或
面对人或事 ，
很安心舒服的感觉。
首先对自己的身体的感觉要非常情楚，
可以把他当作你内在的评判标准。
就像一面镜子，
或是一个调好的天平。
其次，你要分清这个不舒服是自身的，
还是外来的。
就像很多时候的头痛，心慌，
是周围的人或场，
或你将要去做的一件事
相关的人，事，物，
背后的那个力量带来的。
当你有任何感觉的时候，
不管是肉体的还是心里的，
先不要去定义他是对还是错，
而是先观察他，
这是你的身心他在运作，
去熟悉自己的身心所有变化，
熟悉到一定程度时，
你对情感和思想的觉察力就会提高。
大家一定要留意，
很多突如其来的爆发，
其实是被黑客了。
每一个人都自带wife，
在情绪、感情、思想、念头，
的海洋中互相影响。
我们的感受到的一切都是来自于大家共同创造的“云储存”，
然后大家从这个信息之海中无意中下载一些
以为就是自己的感受、痛苦，
然后去表现它，满足它，
或沉溺其中。
当然适度满足还是可以的，
但要分清有的感受、情绪是不是纯粹属于你的。
高敏感,性是一种天赋，
不是每一个人天生就有。
也需要训练、学习。
首先是借力的方法，
如肌肉训练，打坐，念咒，祈祷，
也可用六字決化解负能量。
增加独处时间，
学习有主体、有目的、有方向。
人的体力和精力不足，
会导致精神、|情1惑、和心智软弱。
也会导致我们生活处在一个低水平状态。
