萨提亚模式的治疗信念包括：从人性的层次而非角色的层次来理解父母；我们不能改变已经发生的事件，但可以改变事件对我们的影响；同时，只有欣赏并接受昨天可以增加我们理解今天的能力；“希望”是“改变”最重要的部分等。——《找到意想不到的自己：萨提亚模式与自我成长》第三节
在我看来，其中大部分也是我们生活中应该秉承的信念。另外一小部分是萨提亚模式的逻辑思维和目标。
让我最耳目一新的是，从人性的层次理解父母，而非角色的层次。
就我而言，我的性格是偏内向的，与同学同事交流不多，时不时还有一些不自信和自卑。我总是认为这是由于小时候爸妈对我太严厉、太苛刻造成的。中午在家多看一会儿电视，偶尔偷懒没有扫地洗衣服，和朋友出去多玩了几个小时，他们就会开始骂我，而且骂的声音很大以至于街坊邻居都听的清楚，这让我很难堪，感觉自己没有尊严。我会责怪他们，我在想为什么别人家的父母都可以那么温和，不对小孩不发脾气，甚至还把小孩当宝贝宠上了天，而我爸妈脾气却那么暴躁。
这样的记忆在我脑海中一直挥之不去，我始终认为我的性格就是这样慢慢慢慢的被磨练成了内向、自卑、不自信的性格的。
在我的期望里，我觉得他们既然作为我父母，他们就应该是性格完美的人，也应该用最好的态度和方法来养育我，让我也成为一个性格完美的人。但现实与期望总是相差甚远，而我又总觉得无力改变自己的性格弱势，所以潜意识里面，我总在责怪我父母。
今天看了这句话，我突然醒悟过来，我知道爸妈也是人，而且也是普通人，甚至他们受教育程度比我低，他们条件比我艰苦，他们去过的地方比我少，怎么可能苛求他们是完人呢？
他们也会累，也会发脾气，也会有很多烦恼，当他们有一大堆活儿要干而看到我在那里没心没肺的看电视时，当他们顶着炎热的太阳回到家却看到家里乱糟糟时，发脾气是难免的。但这并不代表他们不爱我，他们早出晚归，在炎炎夏日里给棉花打农药，在凛冽北风里种油菜苗，早晨起的早早的给我做饭吃，过年带着我去镇上买新衣服……这都是他们对我的爱。
我知道我的父母也想尽力把我培养成性格完善的人，但可能无意中偏离了路线，给我了小小的负面影响和记忆，但我深知，他们一直是爱我的，但他们也是普通人，也会犯错。体会到这一点，我感到很释然。
