最近在刻意培养自己的专注力。每天的日子都重复而过。我做的事情无非是上班、看书、写论文、玩消消乐、刷视频。当然还有喝小酒，最近正在克服。在这个克服的过程中，我发现，如果我沉浸式做一件事，其实其他的事对我造成不了干扰。其实也就是常说的转移注意力。当我一味的想喝酒的时候，我告诉自己，不，你不想。这个时候你应该去看看书。确实，当我打开书本，很快就感到困意。
要么就想着玩会儿消消乐吧，但这个也要防止自己入迷。就是请远离酒精！当然，自我暗示管用的前提是得身体好！
沉浸式体验你所拥有的一切吧，你会收获不一样的人生！
味道因有了记忆才难以忘怀，食物因有了年味才弥足珍贵。所以爱情也是因为记忆才会互相忍耐？
