所有想要幸福的人都必须学会分享，幸福是一对双胞胎
与朋友、家人和爱人共享美好时光是幸福的必需品
幸福的最佳预测因素，就是紧密的、平等的、共同成长的、维系终生的亲密关系。
核心价值指的是我们最深最真的特性，也就是我们的个性。它包括我们的生活原则。唯一可以用来衡量一个人个性的方法，就是根据其个性所反映出来的行为来判断。
无条件的爱所带来的力量，等同于给我们建造了一个“幸福圈”。无论最终是否富有或成功，无条件的爱才是幸福的源泉。无条件的爱是美满关系的基础。
理解是爱的基础。培养真实亲密关系的方法，必须将注意力放在"想被理解“而非”想被认可“上。进行深刻地自我探索是保持爱情和热情的必要条件。我们必须打开心灵，与伴侣分享自己最深刻的需求和恐惧，甚至性幻想和生命的梦想。除了让伴侣认识到自己的努力之外，还要尝试去真正地理解对方。可以设计一张爱情地图，针对自己伴侣的世界，帮助我们深入了解亲密伴侣的价值、热情、想法以及期望。
彼此理解是一辈子的事情，我们永远都可以发现并找到更多。如果我们将注意力转向去理解对方以及被理解，那么两人在一起相处的时候，无论是一起吃饭、照顾孩子或是性生活，都会变得更快乐、更有意义。
我们通过了解和被了解来经营与伴侣的亲密关系。通过对彼此的了解来加深两人的亲密关系，即做一些对他或她对两人都有意义并且快乐的事。这样的爱的旅程会让我们坚定信心，并且创造出充满爱的幸福空间。
养成给你关心的人写感恩信的习惯，包括爱人、家人、好友等。比如你们在一起度过的快乐时光，以及两个共享的目标与梦想。
养成每个月写一两封信的好习惯，对象可以是伴侣或是任何你关心的人。从人际关系里找到更多的爱。
不要问这个世界需要什么，而要问问什么会令你满足，并且为之做点什么吧！因为这个世界需要的，正是你为之付出的。
为别人带来幸福，就是给自己带来意义与快乐，这就是为什么乐于助人是幸福人生的一大要素。
我们最大的幸福来自于意义和快乐，如果其中还带着助人为乐的成分，那就是锦上添花了。
竭尽所能让快乐与热情的时刻充满你的生命，从一次小小的体验开始。
一次幸福的经历，可以感染到我们生活中的许多方面。这些虽小但有连锁效应的事情叫作”幸福催化剂“－－一些几个钟头甚至几分钟的事，便可以为我们带来意义和快乐，不但在当下受益，也会影响到未来。”幸福催化剂“可以启发并且推动我们。
放大幸福：按星期列一张”幸福催化剂“的单子，然后按照上面的计划去做。可以包括一些日常的安排（和家人或朋友相聚、阅读等），以及一些有新鲜感，可能改变生活的活动（比如去学校当义工），然后看看这些事情能不能成为你改变生命的动力。此外，最好能把这些活动养成习惯。
