2024年2月19日早上7:00，本来准备睡个回笼觉，手机上弹出昨晚预约的直播课程。以下是学习的笔记和心得。
1.能力
自我反省的能力和独立思考的能力
2.关系
人处理的第一关系是自己和自己的关系（本我.超我.自我.真我.无我.高我）
人与人之间的关系是价值交换（物质、情感、成长、生理）
3.相处技术
看破不说破，难得糊涂。
4.沟通
沟通是手段：少表达观点多表达需求，少表达认知多表达感知，少表达困难多表达未来，少表达抱怨多表达共情。
老师的课以前偶尔听过，但今天是很认真的听课学习了。
我们只有处理好自己和自己的关系，才能处理好亲子关系和夫妻关系以及社会关系。
遵循自然法则，学会独立思考。要有眼光，善良给对人。先处理情绪再解决问题。
不偏执但要执着，才能去实现自己的小目标。
