瑜伽早课，它告诉了我们一点是主动，而不是应该，但我们一直处于应该的状态的时候，那就是一种限制性信念，应该就会产生出抱怨，纠结、不满、憎恨等等一些不好的负面情绪，时刻的委屈自己，而不能活出真正的自我。经过瑜伽练习的过程，让我们深刻懂得了主动做这件事情，因为这件事影响了我的身体健康，因为这件事影响了我的心的宁静，因为这件事影响了我的灵魂的洗涤，当对我的灵魂进行了召唤和洗涤时候也就是我主动的去练习的时候，而不是我应该去练习的时候才去练习，应该它不能持久，不能永恒；而我主动的去练习，形成一种习惯，良性的习惯循环，会有一个量变到一个质变，让我们的身心灵有一个质的飞跃，这就是练习瑜伽的魅力所在！
感恩我生命中昆达里尼瑜伽的出现
感恩生命中与姐姐相遇，及姐姐的教导和引领！
感恩伽友们的加持
