1.穷查理宝典 输出(3h)2.《拆出你的沟通力》第四章(1h)3.(学习心理学)(0.5h)4.发现自己这几天特别勤快,竟然效率这么高,输出好几篇文章,而且还拆了那么难拆的书,比平时多去一倍的时间。5.仰卧起坐60个