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在我们一生中，总有一些让人高兴的时候，生意红火了、加薪了、买房了、换车了、孩子考第一或上某名校了等等...
很喜欢范仲淹的一句话：不以物喜，不以己悲。
年少时读，只觉得太过清冷，人活着，不就是要开心、要热烈、要真真切切感受一场吗？
现在慢慢懂得，一颗平常心、平和的心境，是多么难能可贵。生命是经不起生活太多「洗涤」的，人的心会被涤荡得「鸡零狗碎」而失去希望。
人间大多数的不快乐，其实都是自己“换”来的。
所有突如其来的沮丧，都源于此前过度的欢喜，或是对「欢喜」的期待；所有反复的内耗，大多也都始于对得失的执念。
简单来说就是：你越容易因为一件事开心，就越容易被一件事击垮。你在什么地方看重，你就在什么地方受限。
为人父母后，我们最容易失控的情绪，几乎都和孩子绑定。
孩子这次考试考得好、拿了奖状、排名靠前，我们立刻心情明媚，忍不住心生骄傲，甚至暗自炫耀：看，我的孩子很优秀，我的教育很成功。
那一刻的开心是真的，满足也是真的。
可我们常常忽略一个最朴素的真相：世事无常，状态流转，从来没有一成不变的顺遂。
人生是一场长线流动，不是一次定格的考试。
有发挥超常，就会有失误失手；有金榜题名，就会有平平无奇；有高光时刻，就会有普通日常。
此一时的荣光，只是阶段性的偶然；彼一时的平凡，才是人生的常态。
如果你因为孩子一次考好，就大肆欢喜、情绪高涨；那你一定会因为孩子一次失利、没有获奖、成绩回落，就瞬间低落、焦虑崩溃、辗转难眠。
你把快乐交给外界的结果，情绪就注定会被结果反复拿捏。你不会拿到自己生命的礼物，也体会不到真正的「自由」与「轻快」。你会在担忧和焦虑中徘徊，在高兴和不开心中摇摆。
不仅育儿如此，我们自己的人生，亦是同理。
事情做顺了、工作顺利了、心愿达成了，立刻沾沾自喜，觉得万事大吉，甚至有了得意之态；可一旦遭遇波折、遇到阻碍、事事不顺，就立刻自我怀疑、低落emo，觉得人生无望。
我们在追求“高兴”时，却不知道：过度的喜，本身就是情绪的隐患。
万事万物，永远在运转、在变化、在更迭。
福祸相依，起落相伴。
没有永远的一帆风顺，也没有永久的低谷泥泞。
此一时风和日丽，彼一时可能风雨骤起；此一时得心应手，彼一时可能步履维艰。
世界的规律，从来都是动态平衡。
情绪也是。没有极致的高兴，就没有刺骨的难过；没有偏执的期待，就没有落空的失望。
所谓平常心，不是躺平、放弃、不努力，更不是冷漠无情。而是跟随「发生」，在起伏中「顺流而去」，不困于一时得失，不迷于片刻荣光。
孩子优秀，我们看见他的努力，默默欣慰、稳稳鼓励，但不膨胀、不炫耀、不狂喜。
因为我们知道，这只是他当下的状态，不是一生的定局。
孩子平凡、失利、犯错，我们也知道这是「暂时」的，好好引导、耐心陪伴，但不焦虑、不内耗、不崩溃。
因为我们明白，一次结果，定义不了孩子的人生。
自己顺遂成功时，低调沉淀，踏实前行，不骄不躁，不高估一时的运气。
自己遭遇坎坷时，潜心修己，视困境为成长的契机，不卑不馁，不否定全部的自己。
不攀附高光，不畏惧低谷。
人生最好的心境，从来不是大喜大乐、跌宕热烈，而是：无大喜，故无大忧。
不再为外物起伏，不再为结果内耗，不再被外界的好坏，左右自己内心的安稳。
古人讲“不以物喜，不以己悲”，放在当下，就是最好的生活修行。
不必因顺境飘飘然，不必因逆境郁郁然。不高兴，就没有不开心。
世事流转，此一时彼一时。
心境平和安稳，便是人间最好的光景。
无妄喜，故无妄悲；
少执念，故多安然。
