2022-04-25 北京 晴空万里
早晨去小花园散步了，收获了一把益母草。
DMU教练体验营：你的内在探索之旅
我一开始参加这个活动是有想过放弃的，因为5月马上要考试了。。后来决定要与人链接，尽量以最少的时间参与。活动中越来越被同桌鼓励支持，被点亮，相互帮助和赋能的感觉真是太幸福了。
教练伙伴们分享的收获和感受：
luck幸运: 正如你的名字，很幸运。很多共鸣的地方，我也要去测一下盖洛普优势
绽放：活出生命绽放，丰盈
- 活在「价值」上，而不是活在评价和恐惧之中
- 你想获得什么就去给出什么，你不能给出你没有的东西～
- 财富语言：你太了不起了！！你怎么这么棒！
Stone：生命的精微，宏大 - 全程的好奇、全身心倾听，感受到伙伴加持的力量
- 人生的际遇多么美妙！
- 打开自己，全然开放和接纳
- 爱自己❤️
- 成为命运共同提，纽带
越歌：放松+喜悦+真诚
24岁，DMU活动是最好的胎教！祝福。
- 能量的涌动，改变看得见，平静的心。
就像一棵树——世界之树：在生长，在扎根，与大地相接，也连接星光宇宙🌟 - 聚焦
- 盖洛普优势：学习 个性 搜集 包容 积极
初心：外貌协会会长
是的，我眼光很挑剔，很犀利，承认吧。
好处是：我也能够看见细微的美和光。
我的分享：关于发芽和宇宙发光体！
我的觉察：永澄老师给到的2个问题和一个能量层级的启发
什么是你恒久的光？
此刻还有什么在局限/限制我？
我们往往对低意识层级的感受很强烈。勇气，每一次都抓住那个机会。
永澄老师说：我感受到你的hungry的能量很强！
饥渴感～因为内在的匮乏和恐惧么
太希望被看见～为什么呢？
--因为我太骄傲了，太自以为是，太自我中心了。
情绪参杂太多～影响稳定，没有归于「一」「心」
情绪是礼物，情绪带给我的好处是：真情实感的抒发，即兴的情感流动，有一种颤动/颤抖。
情绪也会让事件记忆的半衰期变得很长。
这也是为什么提问和发言的收获会加倍～百倍千倍放大。
哽咽在喉。
也许还有一些东西被抑制/制约。
那些——我的自我评判，我的自我怀疑，我的不好意思。
小诗
往回退一步
回到呼吸上
归于平静
找到稳定状态
并持续
少一些自我
多一些给予
真正活出自在
活出爱和喜悦，活出丰盛
这一刻，我不再怀疑！
随心而动❤️
晚安！
感恩宇宙～
我爱你 我爱你❤️
爱是恒久的动力。
改变如何有力量？
避免误区：
- 不要以为投入了就有改变 --保持觉醒
- Aha Moment 停留在被启发了的层面！--不用就没有用
- 有行动就有改变么--忌低水平勤奋
- 只关心结果 --体验的部分 心的部分
抓重点：
要有力量！要有效果！可积累并且可持续产生效果！
+1定义你想要的效果
+2改变是可以积累的！
+3改变需要持续有效果--直到自动运行！
选择、决策--行动
认知--决策--行动
认知：
元认知
自我认知
对象认知
惯性模式
瞬间体验
教练的闻思修宇宙级的宝藏
Being状态：临在 （心定）
Calling使命召唤：宇宙连线，宇宙给你打电话--人生意图
Bird View鸟瞰/全局视野：成功画面
Love爱：爱是一切的原动力
Doing行动：笃定 自在 做成事 （没听清，脑补的）
Calling特别有感触：瞬间推动你 往前
看过去
走过去
接～
最后的礼物：今天你在玩什么游戏？
登山的游戏～～
人生如登山，一开始怀有期待，好奇和憧憬，
登山过程之中的自我怀疑和想要放弃，终于登顶之后的快乐，疲惫。
你承担、背负的东西太多了
学会放下。释怀。
攀登高峰，为了什么？
看见美。
因为看见途中的美，此生值得。
我的此生无憾是：知行合一。
做一个有觉知的人。
做一个认真生活的人。
不要太贪心。
凡事专一。专业。专注。
