第一次听说“非暴力沟通”，是在三七读书会上。
自己一直以来的沟通的方式就是有什么说什么，直来直去，还自以为是的认为是性格豪爽。今年特殊时期，关在家里面，朝夕相处间，和孩子爱人总是矛盾不断。一日，冷静下来 想一想，原来 我这是暴力沟通啊，条件反射的表达自己的愿望，粗暴的对待他们的感受从而导致家人之间的疏远和隔离。严重影响亲子关系夫妻关系。
既然学习过非暴力沟通，那何不试验一下。
非暴力沟通，主要分为四步：
观察，表达事实，而不是评论。
表达感受，而不是想法。
提出需要，而不是指责。
具体的请求，而不是命令。
具体的句式表现为：我看到……，我感受到……，因为我想要……，请这么做 ，可以么？从我做起，学会非暴力沟通 ，营造美好和谐的家庭氛围，进一步的促进人与人之间关系。
