说起木瓜，很多人应该不陌生吧，熟透的木瓜带点甜甜的口感，木瓜可以生吃，也可以炖煮做成糖水。它含有丰富的维生素C，同时还含有丰富的木瓜蛋白酶，这些物质能够将体内的脂肪分解成脂肪酸，有利于身体的新陈代谢。快来看看它的简单做法吧。

准备材料:木瓜 一个 、 红枣 、牛奶 250毫升 、 枸杞  、 冰糖 30克

步骤一:木瓜洗净对半切，用勺子挖出去籽。

步骤二:木瓜去皮，木瓜表皮会带有苦涩的味道会影响木瓜的口味。

步骤三:木瓜切块备用

步骤四:食材准备好就可以进入烹煮的环节，锅里加入水，倒入切好的木瓜，放入30克冰糖。

步骤五:然后再放入切好的红枣，切开的红枣比整颗红枣放进汤中更有营养，因为整颗泡水时内部的维生素C等养分无法及时溶出；切开后的红枣与水的接触面积增大，营养比较容易进入水中。最后盖上锅盖开始焖煮。

步骤六:煮沸后再加入牛奶，简单搅拌后继续焖煮开

步骤七:煮1~2分钟后即可出锅，起锅装盘，撒上枸杞，一份精致的滋补养颜木瓜牛奶就完成啦!

本期就分享到这啦，感谢您的阅读。如果有什么想法和建议，欢迎留言讨论，您的支持是我前进的动力。看了今天给大家分享制作木瓜牛奶的方法，你了解了吗?要是你觉得对你有帮助的话，不要忘了在下方给点个赞，如果可以的话，关注、分享加收藏。我们下期再见~