重大的情绪没有得到释放便会积蓄在心中，在特地导火索的引燃下发生爆炸反应。小丽前两晚的冷静暴食正是说明她这点特性，她的非正常饮食，她的过度依赖加工食品都是因为她不稳定的情绪导致的，这一次她能够察觉到自己情绪的变化，不是正向积极的情绪就像海浪一样朝她扑面而来，她有种溺水的感觉，呼吸也变得紧张不自然，于是她迫切需要去释放解除这样的压力。于是就有了她看得见自己的状态，做出的自我保护的暴食动作，她非常冷静地吃了自己买的小蛋糕，这样的小蛋糕她知道添加了很多白砂糖，黄油，快速升糖的面粉，就像她之前看过只做桃酥的视频，油，糖，面粉不断被融合搅拌然后烤箱加热形成的一堆让身体感受幸福但是却没有任何好处和营养的食物。
两个晚上都是她随手就能拿到的小蛋糕，泡面，深度人工加工食品让她不停炫完了。第三个晚上她察觉到之后便很自然地放下了。理智始终存在的，只不过有时候出于对自我保护她选择让保护和疗愈成为人生主题。小丽也承认自己在这样随心所欲的状态下有些疗愈自己，她需要这样的轻松放松时刻。
但是出于健康和营养的考虑，更加热爱自己的考虑，小丽开始告诫自己按照更加营养健康的立场去关怀自己，爱自己也不失为一种更加完美的方式。我们人是变通的，只要目的能够达到，中途使用的方式又有什么关系，如果结果是相同的，那小丽必然会选择更爱更滋养自己的方法促进自己情绪的稳定，内核的坚若磐石，小丽，还需加油！
